如果出现失眠、食欲不振，考虑是肝气郁结或肝火过旺所致。
建议平时注意合理饮食。饮食应以清淡为主，不宜辛辣刺激性食物。建议不要吃各种动物的肝脏，也可以吃中药调理。其次，失眠的原因也可能是因为平时心理压力过大，导致中枢神经系统紊乱，所以睡前可以服用中药进行调理。建议饮食以清淡为主，不吃油腻食物，适当放松和运动。
高血压是不建议喝酒的，就算是喝了少量的酒都会损伤左心室功能，这样自然也会影响血液中的浓度，很容易加重高血压。之所以说少量的酒也会影响高血压是因为少量的酒精摄入会直接影响高血压的心脏功能，这样就会引发很多并发症，对于那些高血压比较严重的人来说更是如此，一定不能接触酒精。
紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：
神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。
前列腺不能久坐，若长期久坐，影响前列腺局部血液循环，加重前列腺疾病，除积极药物治疗外，也可以考虑做前列腺的微波理疗等。平时多饮水，禁食刺激性食物，以免加重病情。
憋尿是有可能导致尿道炎的，憋尿也是引起尿道炎的原因之一，所以平时在生活中尽量不要憋尿，憋尿不仅有可能会导致尿道炎，还有可能会导致其他的前列腺疾病，所以平时在生活中要注意，在多喝水的情况下尽量少憋尿。
