痛经要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，高热量，高蛋白，易消化饮食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议月经期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，注意腹部保暖，不要受凉。
月经期间能吃感冒药和消炎药。在服用感冒药时尽量选择中药成分的感冒药，月经期不要吃活血化瘀的药物即可，感冒症状轻者可以多喝水或通过食疗的方式来缓解。来月经可以服用消炎药，对月经没有什么影响，但要注意不要长时间服用，一般3-5天为宜，月经期服用消炎药时一定注意多喝水，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，少吃甜食。
痛经的患者，尽量不要吃对刺激胃肠道的水果，如菠萝、李子、酸橙等。
这些水果进入胃肠道后，容易对患者的脾胃造成影响，摄入过多之后，可能会导致痛经加重，因而不建议患者吃。痛经的患者，可以适量吃一些苹果、香蕉、梨等水果，但不要吃冰镇过后的水果，否则可能会导致腹部受凉，进而使痛经的症状加重。
另外，存在痛经的患者，还需要注意其他的饮食，尽量不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。
过期的感冒药不能吃。再服用感冒药时要结合自身的症状，按照医生的指导定时定量的服用，出现感冒的原因有很多种，通常是因为病毒侵入所引起的，如果自身免疫力低下或者没有做好自身的保暖工作，也会出现感冒的现象。出现感冒之后患者会伴有发热和浑身乏力的症状，在恢复期间也需要做好自身的营养补充，并且不可以喝酒，会影响药物的效果。
吃感冒药尽量不要吃辣椒。包括生姜，葱，蒜，辣椒，胡椒等，同时不要吃蜂蜜，不要喝酒，浓茶咖啡等也尽量不要饮用。在服用感冒药的时候，不要食用辛辣、油腻的食物，辣椒对胃肠道有强烈的刺激性，会导致腹痛、腹泻、胃肠粘膜受损，从而导致药物的吸收和破坏。避免食用辛辣刺激性的食物，也可能是反复的感冒发热，没有完全康复。
