身体很结实，只是轻微缺铁、锌

通常鱼虾，海鲜和鸡肝，猪肝，坚果，木耳等食品，含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝，一次不能食用过多，以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌，也可以多喝牛奶，牛奶含锌钙丰富，但含铁不足。

考虑孩子缺铁缺锌，可以饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，食用蔬菜水果精肉蛋白粉牛奶猪肝羊血等食物，适当运动锻炼加强体质。可以应用药物，必要时可以当地正规儿童医院就诊检查看看，进一步处理。

缺铁性贫血是身体内铁元素缺乏造成的贫血，常见的原因主要是胃肠道功能不好引起的铁吸收障碍，或者由于慢性的长期失血造成的缺铁，长期贫血的状态有些相应副作用的表现，包括贫血的表现，时间长了，病人的心肝肾功能都可能受到影响，这是贫血的主要表现。

孩子现在五岁了，如果查了微量元素提示是缺铁和缺锌这两种问题，缺铁的话，容易导致缺铁性贫血，孩子会出现食欲下降，脸色发黄，容易感冒之类的，发育，饮食方面让孩子多吃猪肝猪血。

孩子如果饮食不均衡，甚至有挑食的习惯，就容易出现微量元素缺乏，营养缺失，如果医生已经明确诊断缺铁和缺钙，建议及时给孩子补充，可以考虑化验血常规，看一下具体的贫血情况。

宝宝缺铁锌钙需要使用相关的药物来进行补充。如果感觉效果不好，可以调整一下这种产品，换一下其他的产品来吃，因为有些孩子可能对于这些产品的吸收效果并不是很好，换一个牌子可能效果会好一些。