头晕.头痛.晚上睡不着2010年1月21日冼澡时不慎跌倒头部...

头痛出现了晚上睡不着觉，首先要谨记不能吃辛辣、刺激性的食品，其次也不能喝刺激性的咖啡、浓茶这些饮料，然后不看剧情激烈的电视连续剧或者恐怖片。可以采取一些方法促进睡眠，可以用温热的水进行泡脚，泡脚的时间一般是在30分钟。也可以按摩头部的血管，可进行太阳穴的按摩也可以进行百会穴的按摩，促进脑部的血管血流量。

骨痂形成，需要4到6周左右的时间，所以最少也需要三个月才能恢复正常。但是骨折的情况不同，治疗的措施不同，所以恢复的时间也会因人而异，有的年轻人身体强壮，恢复会快一些。如果老年人身体条件比较弱，或是营养跟不上，骨折恢复会慢一些。

头疼原因很多如熬夜、失眠、休息不足、精神紧张、更年期内分泌紊乱、高血压、高血脂、颈椎病、紧张性头痛等都可能会引起头疼头晕。也有可能是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的。

血管痉挛性头痛多数为青年学生以及脑力劳动者，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起血管痉挛性头痛。可服用药物治疗。

造成头痛头晕有可能，一是直立性调节障碍，二是排除下孩子血液系统疾病，三要注意孩子有没有病毒性心肌炎的可能。四注意孩子有没有副鼻窦炎的可能。以上几点只是比较常见的能引起小儿头晕的几种病症，去医院找儿科大夫看一下，给予有针对性的治疗。

头痛是一种症状，不是一种独立的疾病。头痛的原因很多。考虑到脑血管疾病，通常有高血压，头晕和头痛病史，颈椎动脉骨质疏松压迫，导致椎动脉供血不足，头晕和头痛。还可能出现低血压，低血糖，贫血，头晕和头痛，排除神经科脑血管疾病。有些是严重的致命疾病，但病因诊断往往很困难。该病引起的头痛应首先加以控制。