月经前腰疼乳房胀痛是乳腺增生导致的乳房胀痛，具有周期性。月经前疼痛加重，月经来潮后减轻或消失，有时整个周期都有疼痛。可以去做个检查。要保持良好情绪状态，少生气。多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少吃雌激素较高的食物，多锻炼身体，少熬夜，提高自身抵抗力。
这是正常的月经前期症状，只要来了月经就可以缓解，没有什么大问题，应该跟内分泌有关。只要注意来月经前后一周，别吃凉东西以及辛辣刺激性的食物就可以了。平时注意身体的调理，多吃补血，补气的食物。
排卵期会出现乳房胀痛，是因为排卵期雌激素水平变化引起的，排卵期由于雌激素的水平增加，乳腺可能会增生，乳腺之间的组织会发生水肿，会感觉乳房胀满发硬有压痛。
经前乳房胀痛主要是由于体内激素水平波动刺激乳腺，从而引起的症状大多与乳腺增生疾病相关。月经前出现乳房胀痛是不正常的现象，如果在月经前出现乳房胀痛的症状，有可能与乳腺增生有关系，和激素紊乱引起的痛经有关系的，是在月经干净3-7天以后，去医院做乳透的检查。
产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
来月经前乳房胀痛是正常的。
一般情况下，如果在经期前出现了乳房胀痛的现象，这通常是因为受到卵巢激素水平变化所导致的，也就是雌激素水平提高，就会使得对乳腺导管产生刺激所诱发的。当然，还可能是因为情绪紧张焦虑，精神压力较大等原因也会造成乳房胀痛的情况。
此外，经前的嗯行还可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
