白带很黏稠一般见于排卵之后月经后半期出现。在月经刚干净之后体内雌激素水平低，白带分泌量相对较少，因为雌激素可刺激分泌细胞的分泌功能。随着月经周期往后推迟，雌激素水平不断上升，至排卵期黏液分泌量明显增加。
白带一直不好该到正规地方里去检查一下白带常规，看是什么菌群引起的阴道炎，像这样的白带成豆腐渣样并切伴有异味儿等。考虑有可能患了菌性性阴道炎。可以去检查治疗一下。
要注意饮食的清淡，多吃蔬菜和水果，以保持大便通畅，多饮水，防止合并尿道感染，多吃具有淡渗利湿的食物，比如木耳，韭菜根等，这些都是可以对治疗白带异常有益处的食物。
白带增多是不好的，都是出现妇科病的迹象。白带增多考虑是最近过于劳累，饮食过于辛辣刺激油腻，或者是腹部受凉刺激子宫收缩进而导致白带增多，同时排卵期、妊娠期、怀孕期间、性生活过程中等都会引起白带增多的。但是白带异常增多多跟妇科炎症有很大的关系。
白带少一般是由于雌激素水平低下而引起。比如绝经后的女性，由于雌激素水平低下表现为：阴道干涩，分泌物极少，甚至没有，性交困难，性交痛，反复发作的老年性阴道炎及泌尿系感染。
清淡饮食，多食蔬菜水果，少食甜食及辛辣刺激食物和冷饮，同时注意腹部，多锻炼身体。持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜。保持外阴清洁，注意局部卫生，多喝热水。
