中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
冷风吹头疼是由于头部受风寒侵袭后，头部血管收缩，头部血流不通畅，而引起的血管性头疼。体质差的人更容易出现这种现象。建议外出时注意头部保暖，可以头部戴一顶帽子，避免头部受寒。头疼时注意休息，多喝些热水，可以给予头部热敷，按摩一下头部太阳穴，百会穴等穴位，热水泡泡澡。
遇风就咳嗽，主要是抵抗力降低引起的，还有的是由于过敏引起的。当冷空气刺激时，由于本身抵抗力低，支气管炎、感冒治疗没有彻底，但熬夜、劳累、受凉时，一遇风就会引起咳嗽。
对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。
感到疲劳，首先考虑是由于再做体力劳动，以及工作时间过长之后，就会感觉到脑部晕晕的，或者是身体疲惫的症状。但是还有可能是由于精神因素的原因影响的，比如抑郁症等。
考虑是由于过度疲劳以后，脑细胞出现缺血缺氧，引起脑血管痉挛导致了头痛的发生。尤其是在高潮时交感神经异常兴奋，血压升高，心跳加快，血管持续性的收缩，这些都可使脑内的痛觉结构受到刺激而头痛。
