预防脑萎缩的措施应注意饮食应以清淡为主，避免咸味，最好不要吃咸蔬菜。吃富含维生素的食物，如牛奶和鸡蛋，富含维生素的绿叶蔬菜，豆类等。生活规律，注意合理饮食，适当锻炼，避免吸烟，饮酒，少吃高脂饮食等。
预防脑萎缩主要是早发现、早干预、早治疗，其预防、药物干预，可以通过服用促智类的药物以及营养脑神经的药物，生活方式的干预，很多脑萎缩、老年痴呆疾病的发生，多与其生活习惯息息相关，可以通过多看书、多阅读、多看报、多沟通交流、适当运动、多增加认知活动等方式能减少情况的发生。
预防脑萎缩关键是预防脑血管疾病，防止脑血管硬化。高血糖、高血压、高血脂是影响心脑血管病的主要因素，定期监测各项指标，可以口服药物改善循环。预防脑萎缩关键是日常生活中养成良好的生活习惯，合理膳食，均衡营养，适度的参加体育锻炼，增强体质。
对于遗传性小脑萎缩没有特殊的预防，建议如果有家族史早期定期复查动态观察，治疗上主要是对症治疗。无其他特效治疗及降低患病率。预防的话，可以适量运动，打打太极拳，练练太极剑之类的，另外多吃海鱼。
日常生活中应当多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、西红柿、豆制品、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。日常生活中应当清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及油腻性食物摄入，戒烟酒。
选择神经组织修复疗法进行治疗。神经组织修复疗法是一种使用神经因子来替代或修复受损神经细胞和神经组织的治疗方法，无依赖性、无任何毒副作用和不良反应。日常生活中应注意清淡饮食，适当多吃一些健脑食品，保持大便通畅，适当锻炼身体。
