可能是血液循环不好造成的。可找按摩师或自行按摩头部，促进局部血液循环，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗.饮食上忌酒，忌海鲜，忌辛辣.多食富含维生素类食品，如新鲜水果，蔬菜等。消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
患者太过于紧张可能和心理素质差有关系，也可能是因为对自己不自信造成的。这不属于疾病状态。在日常生活中要多参加社会活动，多和朋友出来玩，锻炼自己的心理素质，平时也要多做运动。
一般情况下，出现胸闷呼吸不顺畅的情况有很多，需要结合病因进行相应的处理。如果是因为支气管哮喘引起的胸闷，可以口服硫磺沙丁胺醇等支气管扩张药来改善；胸腔穿刺和胸腔闭式引流是由于自发性气胸或胸腔积液引起的胸闷呼吸困难。如果胸闷、呼吸不顺畅是因为心脏病引起的，要做好心电图和心肌酶等检查，确诊后要住院观察，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、螺内酯片、地高辛片等。
呼吸不顺畅一般可以去呼吸科做进一步的检查。通常最常见的呼吸不顺畅是由呼吸系统的疾病引起的，比如哮喘，肺炎，肺气肿等。同时，如果有异物卡入气管，引起异物阻塞，也会有同样的症状。老年人如果有心脏病，同样也会有气促，气短，心悸，呼吸不畅等症状，可以去心内科做检查。要根据患者出现呼吸不顺畅的情况，然后再进行选择。
一般情况下，脑子老是疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
脑子老是疼主要是由用脑过度、休息时间过少、大脑容量过大等因素造成的，可以进行适当的推拿。如果是因为脑神经的细小动脉供血不足，需要进行脑部的营养。感冒、流行性病菌等都会导致大脑疼痛，如果出现这种情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
一动肩部骨头就出现咯噔响。常见的原因首先是关节弹响，所谓关节弹响，就是由于关节在活动的时候，可能引起软骨与软骨的摩擦而出现弹响，或者是关节囊与软骨的摩擦而出现局部的弹响。其次就是肌腱的滑脱而引起局部的弹响，最常见的就是肱二头肌长头腱，它跨过肩关节，在肩关节活动时，可以出现周围的滑脱出现了弹响。
