得了子宫下垂忌吃滑利蔬菜冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、茭白、茄子、苋菜、白菜、菠菜等蔬菜，性味寒凉而滑利，食用后造成脾胃虚弱，子宫下滑，难以恢复。忌吃温热食物，摄入羊肉、牛肉、狗肉等温热食物，会加速血液循环，引起病变处充血，加重子宫下垂的症状。忌生冷、不易消化的食物。
子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感（下腹有东西要掉出来的感觉），平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。可以放置子宫托，适用于I度Ⅱ度子宫脱垂者使用，经期停用。另外经过中西医治疗无效，或Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂，伴有严重阴道壁膨出者，可采用手术治疗。
通过锻炼的方式能够很好的恢复，也可以考虑手术治疗，由于子宫下垂的病情不同，应该要根医生采取合适的治疗方法，子宫下垂通过锻炼的方式能够加快子宫的收缩，能很好的改善子宫下垂的问题，病情严重的需要考虑手术来改善问题。
可以喝一些调理的中药，认为多是中气下陷所致，身体中气不足就不能很好的维系内脏，导致这些内脏下垂，所以治疗当补中益气。不可以过度运动，必要的时候同时采用功能锻炼做提肛运动。
子宫下垂注意保持大便的顺畅，每天1?3次，不要太多，不要太少，如果很多天容易造成便秘，过于干燥或便秘的大便会导致腹部压力增加，导致子宫下垂。平时饮食中多吃血液和肾脏食物，主要作用是性温性，例：牛、羊、猪肉等，各种肉类需要分解后再食用，以利于食物的吸收营养成分。
年龄不算太大，在医生的指导下修养锻炼应该可以恢复或减轻症状。不针对治疗对生育及身体健康都有一定影响，也会导致性交疼痛。可以采用微创技术进行治疗，临床效果显著，去妇科医院做一个全面系统的检查，明确病因，针对性治疗。
