小儿头痛呕吐精神差应注意及时就医，做好日常护理。
儿童出现头痛、恶心、呕吐等症状时，有可能是由于传染所致。孩子吃完东西后会出现恶心的症状，可以先停止吃东西，然后到医院进行输液，避免出现严重的脱水现象，等孩子的症状好了，可以多吃一些流质的东西，避免吃得过多，这样会引起头痛。
家长应注意在小儿头痛呕吐精神差后，要遵医嘱对其进行治疗，不可自行盲目诊断和用药。
加强体育锻炼是根本慢跑练瑜伽打太极拳等要求必须选择一种并坚持天天做下去，作息要规律，按时睡觉少熬夜。平时注意良好的生活方式，生活要有规律，三餐定时。也是均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。必要时可以服用调理神经的药物，如谷维素，维生素b1等。
头痛精神不振失眠主要还是因为睡眠不足所引起的，人们一天正常的睡眠是八个小时，如果达不到会通过一些症状表现出来，所以要先调解，晚上睡不好可以在白天的时候午睡1到2个小时，这样对于缓解头痛也会有明显的效果，所以一定要积极的进行治疗不要耽误。
呕吐后，饮食需给予清淡，易消化的食物，比如流质，半流质饮食，饮食需有富含维生素和微量元素的食物。注意适当饮水，呕吐时避免饮水，做好口腔护理。需及时到医院检查原因，对症治疗。
头疼没精神可以先观察夜间睡眠怎么样？最常见的原因是神经衰弱。由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。缓解自己的精神压力。平时注意休息，适当的参加体育锻炼。如果症状还不能缓解，可以入院进行进一步检查治疗。
