生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的意念控制和心理训练，从而消除病理过程，恢复身心健康的新型心理治疗方法。
生物反馈技术通过人体与机器配合，能够感受放松和紧张的不同感受，找到适合的放松方式，学会控制紧张状态，有调节植物神经紊乱的功能。
生物反馈技术用于强迫症患者，对成人的生理测验结果发现，强迫行为在生在植物神经活动水平高时发生，生物反馈技术通过调节植物神经节紧张水平来治疗，通过暴露和反应预防技术能有效治疗强迫症。对患者进行放松训练，保证进一步治疗，生物反馈是进行放松训练的基础，对于儿童强迫症有效果。
过程本身来说首先给患者安置头皮电极，然后使这个仪器能够记录到患者的脑电信号，分析脑波的形式。通过计算机处理展现成多媒体的画面，所以β波比较多的时候可能和患者这种紧张焦虑的状况心身状况相关。
生物反馈可以治疗失眠的。
生物反馈疗法又称生物回授疗法，又称自主神经学习法，对失眠是有一定的功效的。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。从而起到了治疗失眠的作用。治疗后患者的匹兹堡睡眠质量指数量表评分均较治疗前有明显降低，患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠质量和睡眠效率提高。
脑电生物反馈治疗做太多不会有危害，人类超意识，实质上就是人体的一种脑电波，脑电波载有人类生活过程的全息状态。常态下的人体脑电波强度是较弱的，其磁波场的辐射距离不会太远，必须通过在长时间的静修和锻炼中才能达到远距离的辐射场强度。
实体觉训练法是以身体为基础训练的，体象觉只是阻碍了身体各部位的定位和命名能力。训练的时候，病人可以通过人体轮廓图和小型人体模型来学习人体各部分的名字，然后用人体拼图来匹配患者，同时刺激患者身体的某一部分，让患者说出相应的部位。还可以看图，让患者按照要求指出身体的各个部位，然后按照表格给病人打分，以缓解患者的病情。
