头疼背抽筋需要多吃些蛋制品，豆制品奶制品，经常喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，也可以每天服用一片钙片，头疼背抽筋多半是身体缺乏钙引起的，可以选择钙含量高的食物。
患有腰疼腿抽筋，临床上常用药物进行治疗，在用药物治疗的同时，避免进食寒凉性食物，多吃易消化，合理饮食加强营养，补充维生素微量元素等，补充钙剂，活血化瘀止疼对症，定期复查，避免错过治疗时期。
问题分析：你好腰疼有很多种的 例如女性腰疼一般情况都是妇科病引起的多 还有就是腰椎病的多 例如腰椎间盘突出的等等 其他的是腰疼的就是骨科病的多啦 这个首先是需要检查之后然后对症治疗是最好的 不然严重的话 会更加的危害大 。
意见建议：建议去医院看，拍张片，了解是腰肌劳损还是腰椎问题，又或者是肾结石。
问题分析：你好；腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问题分析：您好，这样的话，建议你喝点复方羊角颗粒治疗就行了，效果很好
意见建议：不要用电扇或空调直接刺激头，注意用脑卫生，提高睡眠质量，经常拿梳子梳梳头，有助于血液循，’环
病情分析： 你好，通过你的描述，一般是可以考虑为血管痉挛引起的！
意见建议：建议你，可以做，注意饮食和注意休息，以及自己心理情绪的调理，可以做口服尼莫地平片和天舒胶囊做对症治疗！
