含维生素d的水果有苹果，樱桃，柠檬，桑葚。维生素d主要存在于动物性食物中，比如海鱼，动物肝脏，蛋黄，瘦肉，里面都含有一定的维生素d。只要经常去室外活动，能够接受足够的阳光照射，就可以合成维生素d，所以建议缺钙的人群要多晒太阳，有助于补充身体所需的钙质。
抗癌水果是指有预防癌症的功能的一类水果，通常这类水果都富含硒，锌，维生素B，维生素E，番茄红素等可以预防癌症的成分。番茄中存在的番茄红素就具有抗癌的作用，番茄红素还存在于其他水果之中，如西瓜、葡萄，尤其是紫色葡萄。还有草莓，猕猴桃，萝卜，大蒜，杏等食物也具有抗癌的效果。抗癌也不能单单靠饮食，也要提高身体素质，适当锻炼，养成良好生活习惯。
柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等都可以。孕酮是属于一种孕激素。孕酮不够是会产生流产征兆的，是由于黄体功能不全从而导致使分泌的孕酮不足，多吃些富含维生素C的食物。
宝宝平时可以吃香蕉，橘子，苹果一类的，并且适当的补充维生素。在平时生活中除了吃一些新鲜的水果之外还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，能够补充各种各样的维生素，平时要注意避免挑食。
首先可以吃苹果，苹果可以有整理肠胃的作用，并且能够适当的缓解疲劳，利尿排汗。其次还可以吃香蕉，香蕉可以助消化助通便，一般发烧的孩子食欲都不大好，而食用香蕉可以适当的增加孩子的口感。另外还能吃草莓，草莓的味道酸酸甜甜，能够促进孩子的食欲，并且还能去火清暑。最后可以吃雪梨，雪梨止咳润肺，发烧感冒一般会引起孩子咳嗽，而雪梨温良可以缓解症状。
