帮助宝宝改善睡眠
宝宝睡觉多汗，要检查孩子有没有穿太多的衣服，盖的被子是否太过厚实，同时要注意室内的温度不能太高。
睡觉的室温一般控制在25-26度为宜，要保证室内的空气流通。同时也要考虑孩子是否有缺钙、汗多的问题，可以服用葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油、维生素D等，多晒太阳，促进钙的吸收，饮食要平衡，要有充足的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一般来讲，导致宝宝睡眠出汗过多，可能是因为室内环境温度太高，也可能是因为孩子睡觉时被子太厚。
如睡前活动过多，还会导致婴儿产热升高，表现为入睡时出汗多。这就要求父母要加强保养，室内温度不能太高、被褥不能太厚、睡前不能剧烈活动、忌进食太饱等。同时维生素D和钙的不足、身体虚弱、结核感染也会导致睡眠中出汗过多，在此情况下要注意观察有无其它症状、化验微量元素和维生素D、结核菌素，需要尽早查明原因并及时处理，避免影响生长发育。
宝宝夜惊的症状表现为睡眠当中出现哭闹，表情紧张，容易惊醒，手脚乱动，有时候宝宝还会出汗等一些症状。如果宝宝出现夜惊的话，应该积极的进行治疗。因为宝宝的发病率迅速，所以不能耽误宝宝病情，以免出现佝偻病。
一般情况下，宝宝睡觉流好多汗，主要常见的有以下几方面原因。
第一，宝宝睡觉流好多汗,可能是或者是盖的被子过厚、睡觉的时候穿的衣服过多引起的。及时减少被子、孩子穿的衣物即可。
第二，宝宝缺乏维生素D和钙也可能导致宝宝睡觉流好多汗，及时补充维生素D和钙即可。
第三，消化不良、脾胃虚弱也可能导致宝宝睡觉流好多汗，可以遵医嘱口服健脾化积口服液之类健脾消食的药物。
一般来说，宝宝睡觉头上出很多汗需要根据实际情况选择合适的方法来处理。
如果宝宝平常食欲好，精神状态好，宝宝睡觉头上出很多汗属于生理性出汗，可能是被子过厚引起的，家长只要用软毛巾擦掉宝宝的汗，多喝点水，室内保持空气流通，被褥不要太厚，及时更换贴身衣物。但是如果宝宝食欲不振，精神状态不好，宝宝睡觉头上出很多汗属于病理性出汗，可能是缺钙导致的，可以补充葡萄糖酸钙口服液，维生素D，平时带宝宝多晒晒太阳，有利于缓解症状。
夜惊在中医上叫夜啼，是指小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，多见于新生儿及婴儿。中医上夜惊分为两个类型。首先，是脾寒气滞型，首表现为啼哭时哭声低弱，时哭时止，睡觉的时候喜欢蜷曲、腹部喜摩按、四肢欠温，大便溏薄，小便清、面色青白。还有是心经积热型，啼哭的时候声音比较响亮，见灯尤甚。
