跟腱拉长后怎样锻炼

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跟腱拉长后怎样锻炼三岁意外休克,导致脑瘫,但智力不存在问题,本人正在读大学,双足外翻,今年七月做了跟腱拉长手术,直至现在脚还是会偶尔疼,我想问,我要怎么锻炼,或者,能不能恢复正常?六年级时候吧双脚中间的筋拉断,试图将脚放平,使脚不外翻,
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冷贵生 副主任医师 内科
擅长:脑瘫,脑萎缩,帕金森,癫痫病,肌营养不良,肌肉萎缩...
问题分析:你好!孩子脚后跟不着地的情况是由于下肢肌张力高造成的,如果单侧做跟腱延长术不能从根本上解决问题,孩子继续生长发育肌张力持续的高,孩子的脚后跟还是会再次不着地。目前最有效的办法是选择性脊神经后跟切断术治疗,先缓解患者下肢的肌张力,在配合锻炼孩子可以最大程度接近正常。
意见建议:目前比较科学的治疗方法是神经组织修复疗法,安全性好。与传统治疗相比,"神经组织修复疗法"治疗具有安全、无明显毒副作用的优点。
鲍艳春 医师 内科
擅长:
问题分析:从手术一个月后去掉石膏开始,分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连,恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼,如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。
意见建议: 对于治疗现在有神经组织修复疗法技术,神经组织修复疗法是一种新兴的、具有显著疗效的神经系统疾病治疗模式,是一种自身免疫的新型治疗方法,通过神经因子通过颈动脉介入、鞘内介入或静脉回输,靶向定位输送到患者体内,讲究针对患处激活自身神经细胞实现自身细胞分化,实现自我更新,修复并代替大量损伤的神经细胞,起到长期稳定的治疗效果,从而达到治疗脑瘫等神经系统疾病的目的。生物治疗是继手术、药物之后的又一大神经系统疾病治疗技术。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好. 应该去外科看看的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
李晓红 主任医师 内科
擅长:脑瘫、脑发育不良、脑萎缩、帕金森、脑外伤后遗症及神...
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指导意见: 一、上下楼梯:开始让患儿一手扶栏杆,一手拉大人手,以维持平衡,逐渐让他脱离成人的支持,靠自己的手臂和腿的力量,两步一个台阶,上下楼梯。熟练后或者年龄稍大者鼓励其一步一个台阶,两脚交替上下楼梯。
  二、精细动作训练:主要是训练手与大脑的协调能力,提高患儿动手能力和手的灵活性。训练方法主要有抓、捏、握物品或玩具,要选择适合小孩玩的物品,由方形、长方形逐步过渡到圆形。精细动作训练可帮助患者手脑并用,为日后上学读书、提高生活能力打基础。
  三、行走锻炼:脑瘫患儿学走路的关键是学会移动身体重心,并保持平衡,家长先拉着患儿双手逐渐走路,然后过渡到拉一只手,直至患儿独立走路。脑瘫儿童的训练需要注意坚持锻炼才行,这样对姿势异常的改变会有促进。
  四、拉物站起:家长拉脑瘫儿一只手,使他从座位过度到双腿为脆姿,然后再让他站起来。孩子抓住小床栏杆时家长把双手放在其腋下支撑站立,逐渐减少帮助,让孩子学会保持平衡。这也是脑瘫儿童的训练需要注意的事项之一。
刘书勤 副主任医师 内科
擅长:缺氧性脑病、脑发育不良、脑瘫的早期诊断及治疗,特别...
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问题分析:脑性瘫痪,又称大脑性瘫痪、脑瘫。脑瘫是指出生前、出生时或出生后的一个月内,由于大脑尚未发育成熟,而受到损害或损伤所引起的以运动障碍和姿势障碍为主要表现的综合征,还常常并发有癫痫、智力低下、语言障碍等表现。
意见建议:在康复治疗中常配合使用矫形器,以达到限制关节异常活动、提高稳定性、协助控制肌肉痉挛、保持肌肉长度、预防畸形、辅助改善运动功能等目的。矫形器的应用关键在于根据患儿的个体情况选择最佳佩带时期和类型,因此,应由康复医师、治疗师和矫形师共同商榷决定。
张忠民 医师 内科
擅长:各种疑难类型脑瘫治疗、治疗癫痫、小脑共济失调、脑中...
问题分析:前囟饱满、骨缝分离、头围增大,有脑水肿表现,惊厥:多见于中、重型病例,惊厥可为不典型局灶或多灶性,阵挛型和强直性肌阵挛型。发作次数不等,多在生后24小时发作,24小时以内发作者后遗症发病率明显增加,多为缺氧缺血性脑瘫
意见建议:自动翻身:属皮质下支配,多无目的性,以骨盆带抬高,躯干屈曲开始,可完成整个翻身动作。
张宜龙 医师 内科
擅长:小儿脑瘫、脑瘫伴癫痫症及脑瘫引起肢体障碍等
问题分析:脑瘫就是缺血缺氧性脑病的后遗症状。是围产新生儿由于缺氧所导致的脑损伤。
意见建议:脑瘫患儿如果想康复越早治疗就越好,如果不治疗的话,在症状不同小孩身上变化也不同,有些肌张力会越来越高,关节也会畸形的,长大以后生活都不可以自理,所以应该早点治疗,不要耽误小孩的病情。
相关问答

保护跟腱必须在运动前,至少做20分钟的热身活动,把各关节,韧带活动开,让小腿肌肉和跟腱放松,以便将身体调节到最适宜的状态,增加协调性。运动一定要循序渐进,慢慢加量。平时可经常做一些小负荷腿部运动,如纵跳,拉伸等,锻炼跟腱的承受能力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

手术治疗,一种为利用跟腱断端组织,即将小腿肌肉翻转弥补断端,或劈开下拉肌肉,使断端吻合,另一种是肌腱移植,以其他位置的正常肌腱来代替跟腱之间的缺损。非手术治疗,在无条件进行手术或局部皮肤有感染,不宜手术的情况下,可用长腿石膏将踝固定于自然跖屈位,之后再辅助一些消炎抗菌止痛类的药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

针对此类患者一定要保证充足的制动和休息,跟腱这个部位一旦产生炎症,制动休息的时间可能会比较长,需要四周左右的时间,在某些炎症非常重的情况下甚至需要三个月的时间,有时还会使用石膏或者支具将患者的整个踝关节完全固定起来。要针对性的应用消炎、消肿、止痛的药物,针对此类炎症一般只使用非甾体类的药物消炎止痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

像平时走路的时候尽量把脚一前一后打开。双脚很规范的朝前后面的脚一定要脚尖点地。脚后跟要离开地面。身体的话尽量向前倾,然后把后脚跟使劲往下踩。就会感觉脚筋在拉扯。一定不能让脚跟着地,只要着地了就再把脚打开一点。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

像平时走路的时候尽量把脚一前一后打开。双脚很规范的朝前后面的脚一定要脚尖点地。脚后跟要离开地面。身体的话尽量向前倾,然后把后脚跟使劲往下踩。就会感觉脚筋在拉扯。一定不能让脚跟着地,只要着地了就再把脚打开一点。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟腱炎的锻炼治疗方法又可以加强力量,重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。身体强化,增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。伸展运动,小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。可以锻炼平衡能力,进行一些提高身体平衡能力的运动,锻炼身体感受能力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术