一般情况下，腰筋肌膜炎的治疗方法有日常护理、药物治疗、物理治疗等，具体情况分析如下：
腰肌筋膜炎首先要避免剧烈的腰部活动，避免长时间弯腰劳作，注意腰部保暖，避免受凉。可以外用消炎止痛的膏药，氟比洛芬巴布膏，口服非甾体类的消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠肠溶片，辅助治疗，或者配合针灸、按摩、理疗、热敷。如果短时间内没有任何好转，病情继续恶化，一定要及时到正规医院进行检查，结合患者的症状、体征，明确腰肌筋膜炎的严重程度，再进行进一步的治疗。
一般情况下，筋膜炎根据不同部位有着不同的治疗方法。
如果患者筋肌膜炎属于手足部位的筋膜炎，可以在医生指导下使用小针刀治疗，进行完针刀治疗后，需要在医生指导下口服舒筋活血胶囊、迈之灵片等药物进行治疗，有利于改善病情。如果患者筋肌膜炎是手臂腿部的筋膜炎，可以适当进行四肢拉伸练习，能够促进局部血液循环，并在医生指导下使用舒筋活络膏、伤湿止痛膏，低改善病情有一定的作用。如果患者筋肌膜炎是腰背部的筋膜炎，可以起到舒筋活血、舒筋通络、止痛等作用。
筋肌膜炎可以进行一般、药物、物理等治疗。
1.一般治疗：筋肌膜炎患者应当及时静养，多喝温水，并做好日常的保暖工作，避免感冒。
2.药物治疗：出现筋肌膜炎的情况时，患者需要遵医嘱服用芬必得、布洛芬等抗炎止痛药，还可以使用糖皮质激素、维生素E、维生素B1等药物进行治疗。
3.物理治疗：筋肌膜炎还可以在医生的指导下采取针灸、热敷、电击等物理治疗的方式进行处理，帮助缓解不适症状。
多按摩锻炼身体可以治疗颈椎病。治疗上一般局部给予按摩可以改善颈部肌肉的血液循环，消除颈部的水肿，同时配合一些相关药物的药物。对于一些神经根型颈椎病引起的放射痛，可以给予颈椎的牵引，增大椎间孔和椎间隙让椎间盘进行回拉，症状重的配合一些脱水消肿神经相关药物治疗。如果保守治疗不能缓解。
一般情况下，肌膜炎治疗方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体情况分析如下：
肌膜炎是一种无菌性炎症，是由各种原因引起的致病因子侵入肌纤维组织而引起的慢性损伤。多发于肩、颈、背。主要表现为疼痛、酸胀、麻木、活动受限、肌肉僵硬。可以口服非甾体类消炎药塞来昔布，配合按摩、针刺、离子导入、局部封闭等治疗。严重的可采用小针刀疗法，切断分离的纤维组织，达到治愈的目的。
主要是推拿，按摩，理疗或者火罐。都可以有效的缓解颈椎不适感的。但颈椎病是由于颈椎间盘突出导致的，不能完全治好颈椎病的。平时可以采取镜头牵引的方法治疗。颈椎病需要注意充分休息。