高血压和血稠通常有关系。
高血压与血稠有一定的联系，血稠是指血脂过高。因为患者血脂稠，使患者血管的阻力增大，患者动脉血流动过程中，对血管壁的侧压力增高，从而使血压升高。高血压的人如果不注意饮食，经常食用高脂肪的食物，很有可能会导致身体肥胖，从而出现血脂异常。有高血压的人要定期监测自己的血脂，要注意保持良好的生活方式，要注意控制脂肪的摄入量。
高血压、高血脂和高血脂患者应控制饮食，多运动。他们应该吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，戒烟戒酒，少吃盐和甜食。他们应该多吃白菜、冬瓜、西红柿、豆芽、海带、洋葱和其他少量高纤维食物。
血稠伴有高血压经常心慌可以吃一些相关药物治疗。血稠可以服用他汀类药物降血脂。平时关键要控制饮食。少吃辛辣油腻及高脂食品。比如肥肉、动物内脏等。多吃粗粮、杂粮及谷薯类食品。饮食保持均衡，适量吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉类及海产品。多吃新鲜蔬菜水果，比如相关药物、木耳、香菇、洋葱、大蒜等，有助于降血脂。然后加强锻炼，多做有氧运动，比如骑车、跑步等。要注意戒烟酒。
指导意见：每天用19片山楂煮水约煮一大杯水当茶喝最好是饭后喝山楂可以降血压可以软化血管从几年前开始我就坚持这个生活习惯老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病可以每天喝一杯山楂水没有病的喝山楂水可以预防高血压、血管硬化关于少量喝酒可软化血管的原因关于少量喝酒可软化血管的相关知识国家老化协会(NIA)的研究者称适当地喝点儿酒葡萄酒啤酒或是烈酒可能延缓血管硬化在70岁以上的人中受益可能多达20%据科技之光消息这项研究还表明完全不喝酒或是喝的过多都不能起到同等的效果喝点儿很好喝太多就没有效果了大量饮酒实际上会增加血压血管硬化会导致收缩血压增高一般来说血管弹性更好心血管病发病率和死亡率都更小老化的结果之一是动脉硬化这使得心脏负荷更重研究者不是很确信为什么甚至他们不确信是否酒精起到了有益的效果就如同所有的流行病的研究一样起因和结果不是很清晰研究者认为他们有理由怀疑其随意性酒精是一种温和的毒药大量的服用绝对有害但是有大量的证据表明一个人每天稍微喝点是可以降低死亡率的潜在的原因尚为未知可能是因为酒精有扩张的效果研究者研究了563名20-90岁的志愿者他们参加了一项1958年开始的关于老化的调查研究者利用超声波测量了这些志愿者的颈动脉的情况志愿者还填写了关于他们喝多少啤酒葡萄酒和烈酒的问题表根据他们的回答他们被分为四组不喝的、偶尔喝的、中度饮用者和过度饮用者酒精所起的有益的效果在年纪大的参与者中最明显选择食物小窍门1宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等）少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）2宜多吃富含维生素C的食物因维生素C可促使胆固醇羟基化从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积3宜多吃高纤维素的食物因食物纤维不易被人体胃肠道所消化摄入高纤维食物后可改善大便习惯增加排便量使粪便中胆固醇及时排出从而起到降低血清胆固醇含量的作用4宜多吃些水产海味食物如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸以及各种无机盐的良好来源在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用中医认为这类食物具有软坚散结的功效故经常食用可以软化血管5宜吃低盐饮食食盐中的钠能增加血浆渗透压促使血压升高而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响6宜常吃红辣椒、牛奶和鱼尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼科学家们发现红辣椒中含有一种番椒素的物质它能有效地降低人体内胆固醇牛奶中含有一种乳清酸物质能抑制肝脏合成胆固醇降低血液中胆固醇含量而且牛奶营养丰富鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用7宜吃植物油如豆油、菜油、花生油、麻油等水果类:1、柚子其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效另外由于柚子含有生理活性物质皮甙可降低血液黏滞度减少血栓形成故对脑血管疾病如脑血栓、中风等也有较好的预防作用但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻泻完会不治而愈服药期间则禁止食用2、橘子其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果但是橘子不可空腹食用而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃3、木瓜经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效是一种营养丰富有百益而无一害的水果茶类：推荐常饮菊花普洱茶特别适合老年人饮用其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火能美容养颜补血提神增强生命之活力使人延缓衰老更能使老年人延年益寿软化血管的食物〔作者：reren来源：热人社区更新时间：2006-11-6文章录入：reren349〕★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压多吃富含矿物质的食物少吃油脂玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用麦片有助减肥降低血压及胆固醇★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化和蒜、葱一起食用可缓解冠状动脉粥样硬化★香菇红枣含有相当丰富的维C和维P核桃蜂蜜含丰富维生素可防止血管硬化芹菜叶降血压效果相当明显用水烫一下剁碎拌上蒜泥几乎相当于服一片降压药每百克芹菜中含钙160毫克一半可为人体吸收★茄子：含维P增强毛细血管弹性防治高血压动脉硬化及脑卒有较好作用可明显减少老年斑降低脑血管栓塞的发生率★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用★生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）减轻偏头痛、有消炎效用★玉米：玉米富含脂肪其脂肪中的不饱和脂肪酸特别是亚油酸的含量高达60%以上有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管★西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍而且还含维生素芦丁它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾保护血管弹性有预防血栓形成的作用苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分可使积蓄体内的脂肪分解对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用★海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素这类物质均有类似肝素的活性既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白抑制动脉粥样硬化茶叶：含有茶多酚能提高机体抗氧化能力降低血脂缓解血液高凝状态增强红细胞弹性缓解或延缓动脉粥样硬化经常饮茶可以软化动脉血管★大蒜：含挥发性辣素可消除积存在血管中的脂肪有明显降脂作用是主治高血脂症和动脉硬化的良药★洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A它能舒张血管降低血液黏度减少血管的压力同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸可增强纤维蛋白溶解的活性具有降血脂抗动脉硬化的功能
指导意见：血稠容易引发血栓性疾病，但是，并不会引起高血压。高血压的发病机制不明，但是，都有小动脉痉挛的共同特点。血稠如果再加上高血压，那就更容易罹患血栓性疾病了。
