不要吃辛辣，少运动，手脚麻木最常见的疾病是脑血管疾病，脑梗死及脑出血最常见，因为脑部疾病位置不同，可以出现偏身或单侧肢体麻木；手麻还可因为颈椎间盘突出症导致；末梢神经炎也可导致手麻木；较特殊的如吉兰巴雷综合症也可导致手麻木无力。
中年人，而且既往有高血压、高血脂病病史，首先应该去神经内科。青壮年，手麻的同时伴有颈肩部不适，最好就去看骨科。要是经常使用鼠标或打字，而且夜间手指麻木比较严重的就挂外科。
中年人出现手发麻需要考虑可能为血栓形成，周围神经疾病以及腕管综合征等可能性。要去当地医院骨科和神经内科就诊，接受常规神经系统等常规检查。平常注意多活动手臂手指，保持好的运动习惯。
外伤导致颈椎压迫神经手疼手麻需要及时就医治疗。
对于病人颈部外伤以后，如果说出现了明显的手疼和手麻的情况，多是由于颈部的神经受压所引起的，所以一旦出现颈部外伤，手疼手麻的症状时，一定要及时的就诊，并且要行手术的治疗，从而解除神经的受压，病人手部疼痛，麻木的症状才能够恢复。如果说不行手术的治疗，后期很容易导致手部有明显的无力，并且出现上肢肌肉萎缩的情况。
检查颈椎ct，肩关节片，腕关节片。排除颈椎病，肩周炎，腕管综合症的影响。如果能找到相应的疾病，就做相应的处理。如果检查之后都没有发现什么问题，可能就是存在一种睡眠障碍与不宁腿综合征象关。
这是颈椎病的表现去骨科就诊，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。严重需要手术治疗。?颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。
