医生您好,我一直睡觉不好,这几天干脆躺上四五个小时...

会员26318436 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,我一直睡觉不好,这几天干脆躺上四五个小时才能睡一会儿,早上起来很不精神,自己觉得枕头不平也睡不着,心里有点事也睡不着,太安静睡不着,一个人根本就不睡,当然了生气更烦,这个睡觉问题一直困扰着我,工作都没办法做,真想像别人一样倒头就睡,那该多好啊,有时候实在睡不着就吃个安眠药,担忧不敢老吃,吃坏脑子怎么办,请问医生有什么好的办法能治我这毛病,我非常感激。。。我女的,电脑下面点不过去
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
相关问答

宝宝四五个小时不尿,具体什么原因要结合宝宝有没有腹泻、呕吐等其他表现而定的。如果宝宝除了不尿之外,没有其他异常的表现,那么多考虑与宝宝饮水少有关的,可以让宝宝适当的多饮水观察的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果孩子奶量正常,哭声响亮,大小便正常,特别是小便量正常,宝宝睡觉安稳,体重增长正常,偶尔四五个小时不吃奶也是正常的。可以抱起来,或是揪耳朵,弹足底,叫醒喂奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝一直嗜睡吃奶少的原因有很多,如果感冒伴随发热的宝宝多数有嗜睡情况,退热后精神就能恢复,睡眠也恢复正常,属于正常,是宝宝体内自行调整的过程,多睡有利于身体的恢复。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗,最主要的就是改善睡眠质量,如果睡眠恢复了,还出现脑鸣,可以考虑改善脑供血治疗,加上营养脑神经。
指导建议:抗焦虑治疗有很多药物,轻度的可以服用黛力新,助睡眠药物可以服用劳拉西泮,改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒,再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些,有条件的还可以试试高压氧。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

一般来说,宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下:
1、补脾:宝宝睡觉不好,可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指,从指头到食指的末端,可以补气血,健脾胃。
2、清心:宝宝睡觉不好,可以用大拇指的指腹按压宝宝,从指头到手指的末端,可以起到清热解毒、静心的作用。
3、清肝:宝宝睡觉不好,可以用右手大拇指,按食指的末端,从指头到手指根部,可以起到降气、熄风镇静的作用;
4、开天门:宝宝睡觉不好,可以用大拇指从额头到头发,以大拇指为中心,从额头到头发。
需要注意的是,家长应当给宝宝做好皮肤日常护理,选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕不能吃干脆面的,孕妇本来就容易上火,便秘,干脆面油脂含量高,食用后比较容易上火。另外,干脆面含有一定的添加剂,干脆面是淀粉类食物,所有淀粉类食品,在高温烹调中都会产生致癌物,这些物质对孕妇自身健康和胎儿发育都是没有好处的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮