自己经常揉揉身体的某些穴位会有副作用吗

颈椎这个部位的穴位需要比较扎实的解剖学的知识，以及针灸的相关知识，才能够准确的定位，比如在体表需要通过一些骨性或者是肌性的标志，才能够比较容易地找到穴位。像在找风池穴的时候需要找到斜方肌，然后再找到胸锁乳突肌，两个肌肉在乳突部位的夹角就是风池穴的部位，而且在找到正确的穴位之后，用手指进行轻微的按压患者往往会感觉到有明显的酸痛的感觉。

促进睡眠的穴位主要有内关穴，位于掌心的正面，手腕横纹上两寸的位置，可以改善气血亏虚引起的失眠，对于神经衰弱具有很好的治疗作用。还可以按摩三阴交，可以治疗心情烦躁引起的失眠，还具有平肝熄火的作用。

腱鞘炎经常揉揉不能好。腱鞘炎是一种常见的、多发病的疾病，主要发生在肩、肘、膝、踝、足部等活动较大的关节，这是因为急性或慢性损伤导致的肌腱或腱鞘的慢性无菌炎症。腱鞘炎能不能按揉要看具体的症状，急性期早期，局部红、肿、疼痛的时候尽量不要去揉，要有消炎、消肿、止痛的作用，可以口服药物，也可以用外用的药物。在慢性期，如果出现肌腱卡压、关节活动受限等情况，可以积极地进行按摩、活动，有利于腱鞘炎的恢复。

八髎穴是在腰骶部的骶骨上的骶后孔部位。由于骶后孔，主要是骶神经出入的地方。而骶神经也是坐骨神经的一部分，所以治疗由于各种原因导致的坐骨神经痛，可以通过针灸八髎穴。而骶神经也是支配盆腔的脏器主要神经。因此对于治疗盆腔的一些疾病，比如痛经、盆腔炎以及尿频、尿急、夜间遗尿，男子的阳痿早泄，以及男女的不孕不育症，都具有一定的治疗功效。

子宫穴，经外奇穴名。位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。在腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布，深层有髂腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布，在深层可进入腹腔刺及小肠。

劳宫穴：位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处。可用于安神、缓解眼部疲劳、补肾纳气、促进睡眠。合谷穴：位于两手拇指与食指分开，展露虎口，把左手拇指放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处。可用于很好的缓解牙痛、头痛、腰痛，而且对于晕车也有一定疗效。少商穴：位于指甲基底与桡侧（靠拇指一侧）垂直相交的交点处。可用于治疗风寒所致感冒，预防慢性咽炎等疾病。