是剧烈运动导致乳酸分泌不足引起的小腿酸胀。平时可以多给小腿进行按摩，手法有推法和擦法。推法是用指、掌、拳或肘尖着力，较用力下压，向前单方向直，线移动，操作时可涂抹少许润滑剂来保护皮肤，有舒筋活络、活血化瘀的作用。
您好！通常打了胰岛素是不会使血糖波动大的，可能是因为注射前没有正确饮食以及胰岛素用量过少导致。
一、没有正确饮食
如果在注射前没有注意自身饮食问题，吃了一些影响人体血糖水平的食物，如高糖、高油等食物，就会使血糖出现波动，影响胰岛素注射后的效果。
二、胰岛素用量过少
人体血糖过高时，胰岛素注射量较少，就会造成胰岛素注射后波动过大的情况。三、皮下脂肪增生，皮下硬结
因使用有针注射，针头反复穿刺造成皮下脂肪堆积，出现皮下脂肪增生，硬结等情况，长期注射在这些硬结上，会因为胰岛素吸收不好，导致血糖波动。
所以日常需要做到正确饮食以及正确用量，正确注射，以免再次出现这类情况，在注射时为避免皮下硬结的产生，可以选择快舒尔无针注射器来注射，因为没有针头，避免因针头反复使用引起的皮下损伤、皮下硬结的发生，注射使用起来更加安心舒适。更贴近生理胰岛素分泌模式，胰岛素起效迅速。餐后血糖控制更平稳，减少血糖波动发生。长期坚持使用，可以使患者的血糖水平得到更优控制效果，从而降低并发症发生风险。
患者您好！血糖多高要打胰岛素，这需要根据不同情况来进行判断，分析如下：
当空腹血糖以及餐后两小时血糖大于13.9mmol/L,还有就是当糖化血红蛋白大于百分之九的时候，就需要立即打胰岛素来降低血糖值，避免因高血糖，出现高糖中毒以及糖尿病并发症的情况。建议患者可以选择临床上常用的快舒尔无针注射器来进行注射，通过压力射流的原理进行注射。操作期间，其皮下药液注射效率较高，用时较短，不会出现有针注射所带来的疼痛感；同时，因无针注射后胰岛素的弥散吸收与胰岛素的生理分泌模式相近，可提升胰岛素吸收率，血糖控制更平稳更好，达到优效控糖的效果。
如果1周后患者血糖仍控制欠佳(空腹血糖>5.8毫摩尔/升，餐后1小时和2小时血糖分别>7.8毫摩尔/升和6.7毫摩尔/升，或者控制饮食后出现饥饿性酮症，增加热量摄入后血糖又超标，或者出现糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒、高渗性昏迷或严重感染等应激状态，使血糖显著升高者，都必须开始胰岛素治疗。
如果打胰岛素后血糖还是比较高，一定要及时调整使用胰岛素的量，一天可以分为早晚两次打，而且还可以换一种胰岛素来使用。还可以在餐前服用一次降血糖的药物。但是具体如何操作与主治医师协商来调理。
血糖一般出现明显偏高就需要打胰岛素，餐后血糖在13mmol/L以上或者空腹血糖在9-10mmol/L以上，建议还是需要打胰岛素。使用口服降糖药物血糖仍偏高的，也要考虑采用胰岛素进行治疗。使用胰岛素治疗，可以更好的促进胰岛素分泌，能够有效的降低血糖。
