饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
饮食精细、缺少运动、拖延排便是造成便秘的重要原因。多食含纤维素的粗粮、蔬菜和水果，每天摄入25－30克食物纤维可预防便秘。生活规律，早餐一定要足量。便秘者可晨起后饮用适量凉开水或蜂蜜水。坚持适当运动和腹部按摩。
主要是因为做手术以后肛门本身就有点痉挛，然后又出现了便秘的情况，所以会出现这种排便困难的表现，积极进行处理。避免过度的用力导致出现肛裂的可能。平时要调整生活饮食习惯，尽量养成每天排便一次的习惯。合理饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量，增强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯，如早上排便，及时排便，避免强行排便，增加活动。
一般情况下，肠息肉手术后便秘可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
正常情况下，肠息肉摘除并不会对大便的性质和生活方式产生任何的不良反应。但若是有便秘的毛病，做完肠息肉术后还是会出现便秘。这种病人要多吃新鲜的果蔬，多喝水。可以多做一些锻炼，可以缓解肠胃的蠕动。可以通过口服通便药和消化内科的药物来改善。但是，如果息肉术后出现了长期的便秘症状，以上的治疗效果不是很好，可以进行一次肠镜检查。
一般情况下，肠息肉手术后便秘，患者可以通过灌肠治疗、口服药物等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术后肠道功能紊乱、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失调等都会导致肠息肉术后便秘。首先要去医院做腹部CT检查，排除肠梗阻，如果是肠梗阻，可以用中药灌肠或者生理盐水灌肠。如果肠道功能紊乱，可以口服益生菌、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物来调节肠道菌群，改善肠道功能。肠道蠕动减慢，可以服用便通胶囊等药物来促进排便。
