可以先吃些碱性的食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等，适当的配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。还有白木耳，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质、及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用。
患有卵巢早衰以后，也可以通过中药进行治疗的，能够促进月经恢复，但是需要长时间的调理，也可以在医生的指导下服用激素类药物，这样也可以促进月经恢复。在治疗期间要保持良好的心态，适当的运动，对身体也是比较好的。
通常情况下，针灸不能治疗卵巢早衰。具体情况分析如下：
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，一般会出现过早闭经、阴道干涩、失眠、记忆力减退等症状，针灸是一种中医疗法，可以通过针灸来改善卵巢功能早衰，但是在临床上，很少采用单纯的针灸疗法，因此针灸不能治疗卵巢早衰。针灸是目前临床上最常见的方法，可以通过针灸和艾灸来调理卵巢的功能，配合针灸配合艾灸，效果会更好。
出现卵巢早衰，吃中药是不能完全恢复的。卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，是早发性卵巢功能不全（POI）的终末阶段。卵巢功能衰竭时卵巢将不再产生正常水平的雌激素，还没有能够恢复卵巢功能的治疗方法。使用中药治疗主要是具有活血化瘀，滋养肾阴，调经理气，舒畅气机的作用，可以缓解患者失眠多梦、心情烦躁、易怒多汗等类症状，但不能够让患者恢复正常的排卵，也很难使女性正常受孕。
可以中西药配合。去正规医院检查病因，遵医嘱治疗。平饮食方面要营养清淡，多吃豆制品，提高体内的雌激素水平。适当进行体育锻炼，增强体质。保证睡眠，不能太累，不要熬夜。
卵巢早衰多长时间可以治疗取决于病情的严重程度。如果病情轻微，病人大约半年后就会康复。如果病情严重，治疗时间甚至可达2-3年。具体的恢复时间仍将取决于个人。女性也不必担心。卵巢早衰只要治疗及时，积极乐观地面对疾病，是可以治疗的。
