刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白，小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉。
手麻了可以适当的活动，手部关节能让局部血液循环通畅，具有疏通经络的作用，可以先按摩，然后再热敷，这样可以帮助缓解手麻的现象，手部麻木主要是手部血液循环不通畅引起的，尽量让手部血液循环通畅，这样可以有效缓解手部麻木症状。
通常情况下，可以通过药物治疗让月经迅速消失。
月经持续3-5天属于正常现象，如果是2个月经周期，月经持续7天以上，说明是病理性经期延长。女性经期之所以会出现较长的情况，需要根据病因进行相应的治疗。如果是因为激素水平不正常，可以到医院进行黄体酮注射，一天一次，连续三天。单纯性内膜增生引起的出血可以通过服用茜芷胶囊来进行治疗。女性在月经期间经期正常，一般不需要进行人工干预。
牙缝变大可以通过手术改变缝隙，如果存在牙龈萎缩，一般没有治疗措施。如果是存在牙结石或者牙菌斑的刺激引起的，可以进行洗牙治疗，积极的进行消炎处理。也可进行烤瓷牙修复或者树脂贴面修复。
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，如果骨骺线没有闭合，是还有增高的可能的，但如果已经闭合，是不会再增高的，从说的情况来看是没有特效的办法的，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，不要乱吃激素类的药物或是食物，坚持锻炼，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
对于轻度焦虑症病人可以尝试重新规划生活、适度有氧运动、培养兴趣爱好等方式看是否病人能够摆脱焦虑情绪对其造成困扰。如果焦虑症已经达到中度及以上，则药物的使用有其重要性，也有必要性。
