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孟梓若
无外科
无
擅长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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指导意见：腰间盘突出是腰椎间盘的“纤维环破裂”导致髓核从破裂处突出并压迫到旁边的神经根造成神经根水肿、粘连从而产生腰疼腿麻、坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生等一系列症状我院治疗椎间盘突出的方法很多比如三维液体刀高新氧化消融术电脑三维复位系统后路椎间盘镜经皮切吸术等具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定腰椎间盘突出注意事项：1、不要弯腰拣东西和提重物：腰椎间盘在上下两个椎体间处于前宽后窄状态突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳搬提重物常会单侧身体用力也不利于腰椎间盘所以要避免拣东西时应该先蹲下2、不要使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间承受着腰椎的压力和运动如果突然承受超负荷爆发力就容易使椎间盘损伤因此我们在进行用力之前应先活动一下腰部缓慢用力比如搬抬重物先做好准备姿势不要突然用力特别是有腰椎间盘突出的时候爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口加重病情3、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激使神经对外界刺激的敏感性加强对食物中的生冷、烟酒等刺激非常敏感对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利要尽量避免4、不要剧烈运动：避免外伤外伤也是腰椎间盘突出的主要原因之一腰椎间盘突出患者禁止任何球类运动和单侧运动剧烈运动同样会使腰椎间盘突出患者破裂的纤维环伤口撕裂加重突出特别是在腰椎间盘突出的急性期神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激不利于神经水肿和炎症的消退所以腰椎间盘突出的病人应禁止剧烈运动5、不要贪凉：腰椎间盘突出压迫神经会使正常神经水肿和发炎腰背部肌肉紧张整个腰部血液循环下降神经对外界刺激的敏感性加强冷空气的刺激不利于腰部血液流通刺激神经而加重腰椎间盘突出症状使疼痛加重所以要注意腰部防寒保暖并且可以进行腰部热敷促进血液循环帮助缓解疼痛症状
指导意见：腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果所以矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼）倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩固与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害矫正姿势必须要矫正重心负跟鞋是一个最简单的方法因为鞋是人的“地基”直接影响人体重心位置高跟鞋会导致和加重腰痛就是因为它会导致重心前移那么前高后低的负跟鞋必然强制人体重心后移矫正姿势的康复作用就很容易理解了专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮在国内有些三甲医院可以买到可以向专家咨询更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
指导意见：目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和病变情况经过四诊八纲辨症开出的方药经成药效果要理想的多常用的中成药腰痛宁常用的方子有颈腰骨康汤加减等用中医辨症用药治好后很少复发的.注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.可以用腰痛宁丹鹿通督片治疗的如果效果不很理想可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的用中医辨症用药治好后很少复发的.
指导意见：进行牵引针灸理疗减轻压迫症状再口服解痉止痛药物以对症处理吧严重的微创手术手术等治疗
