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病情分析:按摩缓解视疲劳a.两手手掌互相摩擦直到发热将发热的手心盖住双眼并将眼球上下左右转动.b.眼睛闭上两手食指沿着眉骨轻轻按压直到太阳穴对太阳穴稍加用力按.再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处.C.眼睛闭上两手食指沿着鼻梁鼻翼的两侧上下来回搓揉.并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处.经常使用电脑的你不妨利用休息的时间给自己来点按摩对于眼睛的疲劳也很有帮助.
意见建议:预防视疲劳偏方三则1.枸杞子10克桑椹子10克山药10克红枣10个.制法:将上述四种药物水煎两次(分头二汁).吃法:头二汁相隔3-4小时服.说明:枸杞子桑椹子能补肝肾山药红枣健脾胃.视力疲劳者如能较长时间服用既能消除眼疲劳症状又能增强体质.2.黑豆粉1匙核桃仁泥1匙牛奶1标蜂蜜1匙.制法:黑豆500克炒熟后待冷磨成粉.核桃仁500克炒微焦去衣待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙.吃法:早晨或早餐后服.或当早餐另加早点.说明:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等营养价值高又因黑色食物入肾配合核桃仁可增加补肾力量再加上牛奶和蜂蜜这些食物含有较多的维生素B1钙磷等能增强眼内肌力加强调节功能改善眼疲劳的症状.3一杯菊花茶菊花具有养肝清火明目之功效当你感到眼球疲劳时可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼大约两三分钟即可消除眼球疲劳.不但如此菊花的清香还可以在一定程度上缓解头昏头痛使你随时保持清醒的头脑双目的清亮.
病情分析:视疲劳又称眼疲劳.引起视疲劳的因素很多1眼部因素:(1)调节异常:远视眼散光眼假性近视双眼屈光参差等因过度使用调节力而易发生视疲劳;由于老视初期青光眼早期眼钝挫伤等则因调节力不足而引起视疲劳.(2)辐辏异常:上记过度使用调节懂得各种原因势必伴以过度的辐辏;近视眼在看近时也需要较多的辐辏从而加重了内直肌的负担而引起视疲劳;此外辐辏功能发育不全瞳孔距离较大真性近视眼长期未被矫正等均可因辐辏功能不足而致出现视疲劳.(3)眼肌平衡失常:隐斜患者注视物体时需要通过“矫正性融合反射”方能保持眼球的正位故可引起视疲劳.(4)瞳孔大小异常:瞳孔过大或过谢双瞳不等大均可引起视疲劳.2全身因素:当身体衰弱或疲劳时;某些全身性疾波如病灶感染
病情分析:视疲劳是目前眼科常见的一种疾病患者的症状多种多样常见的有近距离工作不能持久出现眼及眼眶周围疼痛视物模糊眼睛干涩流泪等严重者头痛恶心眩晕.它不是独立的疾病而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征.其发生原因也是多种多样的常见的有:(l)眼睛本身的原因如近视远视散光等屈光不正调节因素眼肌因素结膜炎角膜炎所戴眼镜不合适等;(2)全身因素如神经衰弱身体过劳癔病或更年期的妇女;(3)环境因素如光照不足或过强光源分布不均匀或闪烁不定注视的目标过小过细或不稳定等.
意见建议:喝菊花茶吃黑豆可以预防玻璃酸钠滴眼液是可以的补充维生素多吃蔬菜水果增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度
病情分析:目前在我国电视的普及率已达到99.3%.同样电脑也已进入千家万户已逐渐成为我们生活工作和学习的必需品.而长时间看电视操作电脑极易诱发视疲劳.据有关数据显示目前我国视疲劳的人数已达1.5亿人之多.眼干眼涩眼胀痛眼痒视物模糊甚至视力下降一直困扰着这些“视屏族.
意见建议:避免视疲劳一方面要注意合理用眼劳逸结合看电脑一个小时就要休息几分钟远眺或者闭目休息一下同时还要给眼睛“补水”.可以滴视屏伴侣滴眼液它独特的“泪眼配方”性质温和使用效果好能让双眼持久水润.只要合理用眼给眼睛补足水分就可以避免视疲劳的发生.
病情分析:建议多补充坚果类食物或者喝一些奶粉.含有DHA胡萝卜素等最适宜.
意见建议:眼液滴太多对眼睛也不好.应该减少因视疲劳产生对视网膜的压力.同时也要注意休息.适当的在眼部周围按摩做眼保健操等