艾灸对身体一般有以下好处：
一、通过艾灸可以达到温经散寒，活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉，加快体内的细胞的代谢，可以有效的缓解痛经，腹部疼痛等症状。
二、艾灸能够调整人体的内脏机能，使血液循环顺畅，同时也能够加快肠道的运动，加快消化的速度，从而保证粪便的畅通。
三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。
艾灸烟大、烟小是加工过程不同，效果都是一样的。艾条是加工的时候直接将艾草粉碎，经过过滤得到艾绒，然后用桑皮纸卷起来就是艾条，这种艾条烟是比较大的。将艾草翻炒、脱水等工艺加工之后粉碎成粉，加入水再加工，成品出来后用机器切割，这种艾条烟是比较小的。烟大可能是加工艾条的时候工艺粗糙，烟小是加工艾条的时候工艺程序多了一些。艾灸不管是烟大、烟小都可以起到温经散寒、排毒泄热的效果，不用太纠结。做艾灸的时候需要让身体有一个适应的过程，先从小剂量开始，时间不要过长，慢慢的再加量、加时间，穴位要找准。如果不小心烫伤要及时的使用消炎药消炎。
一般情况下，天天艾灸对身体好吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
艾灸是一种治疗和养生的方法，平时可以通过艾灸来预防和减缓身体的老化，同时也可以调整体内的血液循环，调整内脏机能，增强机体的免疫系统，预防各种病症的侵袭。如果患者天天适度艾灸，则会对身体有一定的好处；如果患者天天过度艾灸，则可能对身体不好。
烧艾条产生的烟对身体没有害，艾灸是中医非常普遍和常用的一种治疗手段，现在也十分流行，症状下来说艾灸的烟人体是没有不利的影响的，但是部分人群可能有过敏的症状，所以如果有不适症状，应该及时告知医生，此外一定要选择正规医院进行艾灸。
艾条主要发挥红外线温和渗透效果从而调和气血起到防病治病的作用，能经过加工起到无烟那肯定就更好了，我们以前为了把艾条所带来的烟清除还装油烟机，我觉得无烟会好点，艾灸有很多种的，温和灸就可以，有精油可以加点精油。
