糖尿病人不建议吃榴莲。
作为当前常见慢性非传染性疾病,糖尿病人发病群体众多,处理起来非常复杂,牵一发而动全身,而榴莲这种水果的含糖量是相当高的,属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后,会导致血液中的葡萄糖浓度增加,这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中,脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢,但榴莲这果子本身要是吃多了,升高血糖和堆积血脂两方面的功能,对病人病情控制均不利。所以,不建议糖尿病人吃榴莲。
糖尿病应谨慎食用榴莲。榴莲果肉营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称,其中含有大量的蛋白质和维生素,适量食用有开胃消食、强身健体、活血散寒等功效。但是榴莲含糖量极高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。因此糖尿病患者应谨慎食用榴莲。
糖尿病人可适量食用百香果。
因为百香果含有较高的糖分和纤维物质,对于糖尿病是很好的调理剂,也是治疗糖尿病最常用的药物之一。由于百香果中含有大量维生素,和含纤维素相对较高,对于糖尿病患者可达到润肠通便之功效,因此,糖尿病人仍可少量食用百香果。百香果的营养价值非常高,其主要成分为黄酮类化合物、木脂素类和酚酸类化合物等,具有多种生理活性物质。
糖尿病人能少量的吃榴莲,不宜多吃。糖尿病人的饮食也应该多样化,少食多餐,控制每餐营养、糖分的摄入总量。榴莲营养丰富,可以滋补身体,活血驱寒,补肾壮阳,含有多种氨基酸,可以提高机体免疫功能,增强抗病能力,含有的膳食纤维,还可以促进肠蠕动,润肠通便。榴莲性热,不宜多吃,容易上火,吃榴莲一定要多喝水,以免引起便秘。
糖尿病人可以适当的吃榴莲,因为榴莲里面含有丰富的营养价值,维生素和纤维素以及矿物质,对人体都有利,但是因为榴莲是属于升糖指数比较高的食物,所以进食过多容易引起血糖的波动,如果血糖波动比较大,不能吃榴莲。