长得不高,怎麽才能让自己快点长得高一点

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长得不高,怎麽才能让自己快点长得高一点
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
金桂祥 医师 人民医院妇产科
擅长:不孕不育
已帮助用户: 55916
问题分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
意见建议:多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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苏印朝 威县乡医院儿科
擅长:儿科
已帮助用户: 6433
问题分析:你好增高要多补充牛奶、豆制品、骨头汤、海带、海产品等含钙、磷丰富的食物,营养丰富多样化。
意见建议:注意多运动是首选,多晒太阳有助于钙类吸收,刺激骨骼增长,没有更好的办法的,有意识的多增加营养吧
相关问答

脖子短的孩子不能长高,理论是没有科学依据的。孩子身高决定性的因素是父母的遗传基因,和孩子的体格形态是没有关系的,另外和孩子出生后,在发育过程中运动量的大小、营养状态有关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

病情分析: 身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,建议你到当地较大医院内分泌科做下检查化验,如激素测试。
意见建议:建议您做一下骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能。

王明明医师内科青岛市市立医院东院
擅长:心脏病

指导意见:要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。‘、】·

孙健伟医师外科江西省于都县人民医院
擅长:外科、骨折

问题分析:您好,身高的生长和先天的遗传因素有很大的关系的,另外后天的营养、锻炼也会对于身高造成影响的。女性的身高停止增长一般的是在二十周岁,所以从您的年龄来看仍然有长高的可能的。
意见建议:此时您可以就医进行下骨龄的测量,另外做个体内生长激素水平的测定,需要使用生长激素的话,可以使用一下。另外您要保持充足的营养的摄入、睡眠,并适度的参加体育锻炼,这些对于身高都是有帮助的。

李青峰医师中医科石家庄德坤瑶医肿瘤医院
擅长:中医综合

问题分析:人的身高决定于骨骼的生长发育情况,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议:要多补充 牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外 多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长

张彦祺内科威县贺营卫生院
擅长:脑血管疾病

问题分析:看了您的问题叙述,首先说身高的增长出了科学的运动锻炼之外,更多的还是要更好的加强营养,当然也和遗传因素有一定的关系,所以不要盲目的进行锻炼,更应该有目的有计划的进行,希望才能全面发展。
意见建议:所以综上所述,不要盲目的进行锻炼,在确保营养全面的情况下,适当的进行科学锻炼,这样才能更好的增长身体,再一个身高的增长还和身体体质有关,有些情况下处于晚发育状态,所以也不要气馁!希望对您有所帮助!

张化峰医师中医科德州市中医院
擅长:漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨神经痛,腰痛,痹证,中风,落枕,颈椎病