九十岁高龄如何食疗养生,增强体质

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九十岁高龄如何食疗养生,增强体质
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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商晔 护士 河北省任丘总院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科、
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问题分析:老人养生的方法要根据具体情况而定!总的来讲正常情况下需从几个方面入手,1、注意饮食,多注意补充含钙质较多的食物;三餐不能吃的过饱 2、适当运动,避免剧烈运动;多活动手脚的灵活性,
意见建议:3、睡眠充足; 4、注意培养和增强记忆力。祝你健康
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李凤霞 邢台妇科医院妇产科
擅长:妇科疾患,不孕不育
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问题分析:你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养很重要的,多吃鸡蛋和肉类,多参加户外锻炼,
意见建议:食疗的话就要多吃枸杞以及红枣等食物,也可以适量增强抵抗力的,祝你健康
相关问答

儿童反复发生呼吸道感染,需要在医生的指导下进行个性化的调理。如果孩子需要运动,要不要配合药物和按摩,都要看医生自己的判断。
运动要看病人的具体情况,如果病人的身体素质比较差,运动强度过大,会导致体力消耗过大,从而影响到身体的健康。
在临床上,应结合病人的具体情况,采取适当的治疗措施。反之,若耽误了最佳治疗时机,不但会使治疗更加困难,而且会造成不必要的伤害。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要做到有条件的情况下,适当的体育锻炼,特别是户外锻炼,一周内大于三次的户外锻炼,每次锻炼一个小时是很有必要的。注意避免情绪大起大落,可以调整好自己的心理健康状态,多与他人进行沟通交流谈心,这样可以提高心理健康程度。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

儿童体质较弱,容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状,可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯,每天三餐要定时进食,不要挑食,要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外,要多做一些运动,锻炼身体,可以促进身体的新陈代谢,增加食欲。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

患心肌炎后,想增强体质,首先应该强调卧床休息,减少心脏负担,别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后,可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯,尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化,以免造成大便干结这一现象。同时,也要注意控制体重和防止肥胖,这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要,有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压是可以用中药调整的,可以适当的应用补药。平时给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:多进食汤水,补充血容量;适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

有体质虚弱的病人,营养合理饮食,适当的锻炼有增强体质的作用,在饮食方面注意适当的多吃一些奶制品,豆制品等食物,宜吃一些鸡肉,鱼肉,牛肉,羊肉蛋类食品,宜吃富含维生素的食物,例如榴莲,火龙果,橙子,橘子,苹果等水果,在用饮食调理治疗的同时病人多到户外活动,多参加一些有氧活动,病人不要熬夜,避免吸烟饮酒,多吃营养易消化的食物,注意休息。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。