平时注意饮食均衡，积极的补充营养，多吃容易消化的食物。可以多补充些含维生素、蛋白质的食物，有蛋黄、牛奶、鱼、虾、大豆、豆腐、芹菜、青菜、海带、西兰花等，多吃新鲜水果。也可以吃一些补血、补气的食物，有桂圆、莲子、红枣、桑葚、阿胶、坚果等。
贫血不一定会导致血压低的，贫血和低血压是两种不同的概念。贫血通常是由于血细胞数量减少，血红蛋白降低所引起的，而血压是指血液对血管壁的侧压力，有贫血并不是一定会出现血压低的症状，那么血压低也不一定会出现贫血。
血压低不是贫血，血压低和贫血是两回事，是两种不同的疾病状态，但是贫血可以导致低血压。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的张力，血压低的人群平时可多吃些含蛋白质丰富的食物。
孩子血压低出现头晕可以口服生脉饮，也可以口服糖盐水，必要时也可静脉输注晶体液，严重的情况下也可给予扩容治疗，一般应用706代血浆。如果病人头晕较重时也可给予对症使用药物来进行治疗。
低血压者需加强体育锻炼，提高机体调节功能。适当补充盐，每日2～6克，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。可以有效的改善血压低头晕的症状，但是还是建议到正规的医院做一下检查，可以更好一些。
低血压是指体循环动脉压力低于正常状态，低血压的诊断没有统一的标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。导致低血压的原因有：心脏疾病，如：心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症等；末梢血管扩张，因细菌或毒素侵犯末梢血管，使血管失去收缩功能；短暂性大失血，因手术、外伤等导致的大出血；甲状腺机能底下，力气减退平时莫名其妙的感觉累；艾狄逊氏症，会影响肾皮质荷尔蒙的分泌。
