怎样才能使白发变黑，吃些什么
少白头与遗传因素有关。白发是因为压力过大、情绪过于紧张、血热引起的。多用生姜洗发液进行洗发。要注意休息，多吃蔬菜水果。药物可以服用口服的药物，调理治疗一个月的时间。多吃水果蔬菜，粗粮食品，不熬夜，锻炼身体，保持愉快的心情。
真实的情况是：白头发拔一根长一根！包围着头发的毛囊其实在胚胎形成的时候就已经形成了，虽不一定一个毛囊对应地长一根头发，但头发的数量是有规律的。人们常说新生儿剃了光头，头发会更粗更多，这种说法从科学的角度说也是没有依据的。所以不建议人们擅自去拔发，这样有可能损伤发根，头发颜色是由皮下色素来决定的，而色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它拔出来。
病情分析： 你好，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，
意见建议：可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。
指导意见：你好根据你的症状了在有白头发时候是不要拔出的呢避免损伤了毛囊而引起症状的加重了可以多吃补益肝肾的食物促进康复和改善症状了可以服用黑豆以及黑芝麻食物以及何首乌为宜。
指导意见：白发的话，要考虑和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等有关 ，平时多吃点核桃、芝麻等食品 ，注意休息，不要熬夜
问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状，考虑有斑秃的情况。
指导建议：建议多注意观察目前的情况，需要到医院就诊皮肤科根据检查后再采取对症治疗，平时注意规律作息比较熬夜，避免心情过于紧张。饮食上多吃一些黑芝麻，黑豆类的食物。
