脚踝扭伤10个月可以去医院拍x光片进行确诊，并且去找专业的骨科医生进行详细的检查，再配合一些物理疗法，比如红外线照射疗法，磁疗，超声波疗法，超短波疗法，中频电疗法等治疗，来加快踝关节的恢复。
一般情况下，急性心包炎患者心包摩擦音有半数以上患者能听到此音，这是炎症引起壁层与脏层心包互相摩擦而发出的高频声，抓刮样噪音。
心音逐渐减弱甚至消失，而男性患者的心音在心脏收缩期比舒张期显着增强，且多出现于右侧上腹及两侧上腹，尤其是在胸骨左缘至第四肋间处；其频率为100～200次/分，持续时间2~3分钟。患者一般无胸痛、心悸等症状，也不伴有发热及咳嗽、咳痰等表现。心持续时间为几天或几个星期。
脚踝扭伤之后三个月仍然疼，主要是两方面的原因：
第一种情况，可能是脚踝扭伤之后没有完全恢复，形成无菌性炎症病灶，特别是在受凉以及活动的时候，疼痛感更加明显。
第二种情况，可能是踝关节周围的软组织出现了粘连，进行活动的时候，就会对粘连组织产生牵拉，而出现脚踝部位明显的疼痛感。
可以去医院进行踝关节磁共振检查，还要进行踝关节屈伸功能锻炼，避免关节粘连的更加严重。
脚踝骨折一个月了还疼通常不正常。
一个多月后还会感到酸痛，这是很不寻常的。如果没有及时的处理，比如骨折或者脱臼，也会导致疼痛。还有就是由于下肢下垂引起的，由于血液流通不良，局部肿胀很难消除或减轻。还有就是由于足踝断裂，导致周边的韧带软组织受损，导致的是软组织的无菌感染。建议患者就医检查，根据具体情况来处理。
膝骨性关节炎骨擦音可能是髌骨滑脱。或髌骨脱位所引起。膝关节是由两个关节面及覆盖着的软骨，和软骨内外侧的半月板等部件组成。由于软骨在长期运动过程，可造成一定磨损，严重时还会产生胫骨、股骨的暴露，使机体在活动时两骨头间产生摩擦，引起骨擦音或骨擦感。此现象意味着软骨磨损，或半月板损伤已较为严重，应引起高度警惕，避免过度上下楼、爬山、负重等活动。
脚踝骨折后3个月。四肢的血液循环比较差，所以恢复的比较慢需要注意休息、适当活动，必要时可用药进行治疗。
1、要注意休息，加强营养，注意保暖，避免受凉、感冒、劳累，不能吃烟酒等刺激性食物。
2、每天进行患肢脚趾、踝关节、膝关节的屈伸活动，按摩腿部肌肉，促进血液循环和组织修复，预防出现关节僵硬和肌肉萎缩。
3、患者可以在医生指导下适当服用活血化瘀、舒筋通络、接骨类药等药物，有利于促进血液循环，促进骨折愈合。
