月经来了若有身体不适，不可以喝黄酒，但是如果没有不适症状时，是可以适量喝些黄酒的，因为黄酒是以稻米、玉米、小米、小麦等为主要原料的酿造酒，乙醇含量很低，若有身体不适喝黄酒可能受到乙醇刺激，加重不适，如月经量过多，因为黄酒可以促使血液循环，使月经量进一步增多。但又因为黄酒属于温性的，如果月经来了没有不适症状适量的饮用可以舒经活血，对月经量少的女性有一定的好处，比较适合小腹冷痛的痛经以及有瘀血的女性服用，因此喝黄酒需要视自身情况而定。
来月经可以吃黄酒鸡，但注意适量，具体分析如下：
女人来月经时可以食用黄酒鸡。黄酒是一种酒，不过在烹饪的时候，黄酒也会挥发掉，里面的酒不会太多，而且鸡肉是一种滋补的食品，女人可以适当吃一些，但是要避免吃的过多，以免导致上火。饮食上要注意清淡，不吃生冷、辛辣刺激的食物，同时注意休息，保持局部卫生清洁，保持良好的情绪和睡眠质量。
月经期间是不建议喝黄酒的。建议月经期间要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。
黄酒当然可以喝，因为酒是温性的，适量的饮用可以舒经活血，特别是黄酒更能温暖下焦，暖宫和胃，经期饮用比较适合少腹冷痛的痛经及有瘀血者。但是尽量也不要喝的太多，因为酒精如果喝的太多还是对于子宫内膜有一定伤害的。
一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。
月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。
