一般情况下，艾灸是可以每天灸的，长期艾灸可以起到调和气血、疏通经络、放松神经的作用，可以治疗各种疾病。
艾灸后身体舒适，无不良反应，可以天天灸。而灸后有咽干，喉痛，有上火的症状时，则不适宜天天灸，可以隔天一次或者每周2次，艾灸时注意不能情绪紧张，艾灸后三小时之内不能洗澡，否则可能会影响到艾灸的效果。
艾灸治失眠可以每天灸一次，但针灸的穴位需要根据病因决定，具体分析如下：
通常失眠可以归类于心脾两虚、肝郁化火、心肾不交、气血不足等病症，可以通过辨证选择相应的穴位进行针灸，从而提高其临床效果。如果明确病因，则可以每日进行一次艾灸来缓解睡眠不足，通常可以选择在太阳穴、安眠穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、心俞穴、肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴、胆俞穴、太溪穴、气海穴、中脘穴、照海穴等。
一般情况下，艾灸完了半个小时后才能洗澡，具体内容如下：
患者在艾灸完了半个小时后才能洗澡，并且要注意用温水，不能用冷水。用温水冲洗能增强盾环的气血，能起到促进艾灸作用。洗澡时要注意不能有风，也不能有电扇，也不能有冷气。沐浴后可以进行艾灸，不会对人体造成任何的伤害。在做完艾灸后，最好在30分钟之内避免沐浴，这是由于人体的血管和毛孔敞开，所以在这个时候沐浴会带来一些凉意。对身体不利，易着凉，还可能会引起感冒。
艾灸具有扶阳祛邪、温经散寒、活血化瘀的作用，一般情况下，艾灸1小时后再洗澡比较好，具体分析如下：
艾灸是一种温热疗法，人体刚艾灸完，毛孔张开，毛细血管扩张，这时候洗澡可能会导致毛细血管收缩，汗毛孔闭合，会影响人体散热，无法排出体内代谢废物和毒素。
一般艾灸一个小时后，汗液就会散去，毛孔也会闭合，这时候再洗澡比较好，水温要高于皮肤，避免湿寒浸入体内。
一般情况下，艾灸两个小时以后可以洗澡。
艾灸属于温热疗法，温经散寒，促进人体气血的运行；行气通络，增强人体的抗病能力。刚做完艾灸身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡，湿寒会侵入机体。经过两个小时的休息调整之后，人的体温已恢复正常，经络和毛孔已经关闭，这时再洗澡就不会影响艾灸的效果了。
注意一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。
