医生您好,我从小开始就习惯性紧张可能自卑吧。现在越...

匿名 女 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,我从小开始就习惯性紧张可能自卑吧。现在越来越严重。主要是在人面前进行肢体动作时。就像定在那肢体动弹不得。感觉那支配神经失灵了
曾经治疗情况和效果:

有过焦虑症 现在基本好了

想得到怎样的帮助:

医生什么原因啊 需要吃什么药呢

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
考虑为社交恐怖症的可能性大,建议选用抗焦虑药物治疗合并心理治疗系统脱敏疗法(转)【查看我的门诊时间】
关注
沈弼宇 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:五官科相关疾病
已帮助用户: 8580
问题分析:1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑. 2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来.比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.
意见建议:3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失. 4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力. 5.自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.
相关问答

在性刺激下,男人会出现生理勃起,而这个勃起是由副交感神经来保持的。
如果男人的精神压力增加,那么交感神经就会变得亢进,而男性交感神经和副交感神经之间也有一定的相关性。当交感神经兴奋性增加时,会导致生理上的生理调整下乏力,导致副交感神经兴奋性减弱,从而导致维持男人勃起的神经冲动减少。
如果是因外界原因引起的疲软,如当精神压力增加时,男人会感到自己的勃起困难。建议只要做好心理辅导和自信,就可以让自己的勃起恢复到正常的程度,不需要特别的处理,不必出现过多担忧。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,男人的压力会对性机能产生一定的干扰。心理压力是导致性功能紊乱的主要原因,情绪越紧张,性功能就会越弱。
紧张、焦虑会使人的自尊心下降,使人在做爱时会有迅速的射精现象,使其无法进行正常的性交,使其变得更紧张,形成一个怪圈。平时最好是自己好好休息,不要有太大的心理负担,平时也可以服用一些盐酸舍曲林来舒缓压力。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般来说,神经性失眠通常是由于压力大、精神紧张、过度焦虑、烦躁引起的。
神经性失眠表现为入睡困难或睡眠质量差,难以进入深度睡眠。这种情况需要调整心情,减少压力,放松心情,保持好心情,睡眠质量会逐渐提高。另外,注意睡前要有一个健康的饮食习惯。你可以喝一杯热牛奶,但不要喝咖啡或浓茶。此外,用热水泡脚或洗个热水澡有助于睡眠。晚上可以适当运动。锻炼有助于改善睡眠。另外,可以适当的看书来改善心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是心理因素的作用,一般也见于就是外交恐惧症的问题,最合适的办法就是平时多去锻炼,不要自卑。多到人多的地方去锻炼一下,多去讲一讲,多去和别人沟通一下,特别是到陌生人多的地方去看看。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般拉肚子是长时间饮食吃生冷辛辣,刺激食物,如辣的,凉的东西,在就是喜欢大量饮酒,暴饮暴食,着凉,吃太油腻的食物等不良行为都会引起的肠道不适。饮食一定要注意,不要吃生冷,辛辣刺激食物,按时吃药,规律饮食,不要上火。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解:
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助,在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉,心情好了,失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等,这些食物会使心情变浮躁,使机体长时间处于兴奋的状态,影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼,有利于缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
相关文章

紧张手发麻可能是精神过度紧张、植物神经紊乱、过度换气综合征等因素引起的,建议及时的进行针对性治疗。1、精神过度紧张:精神过度紧张会引起神经兴奋,还可能导致手部血液循环不畅,引起手麻的情况。建议放松心态,保持愉悦的心情,可以适当的听舒缓的音乐减轻压力。2、植物神经紊乱:失眠、情绪激动、酗酒等因素可能会导致脑皮质区功能失调,引起植物神经紊乱,造成紧张、头昏、手抖、出汗、手发麻等症状。可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗,如谷维素片、甲钴胺片等。3、过度换气综合征:过度换气综合征的患者通常会排出较多的二氧化碳,超过生理代谢需要,血液循环加速,进而出现手脚发麻、心跳加快、紧张的情况。可遵医嘱使用地西泮片、艾司唑仑片等药物来治疗,通常起到镇静的作用。此外,该情况也可能是多发性末梢神经炎、呼吸性碱中毒、脑炎、脑膜炎、脑梗死等引起的,建议及时就诊治疗。恢复期间要注意休息,保证充足的睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院三级甲等

长期紧张的工作对身体不利,后果一般有情绪不稳定、失眠、注意力不集中等。1、情绪不稳定:长期处于紧张的状态下,会使人的交感神经过于紧张,最终一年前功能失调可能会出现情绪不稳定的情况,主要表现为烦躁、焦虑、心慌等。2、失眠:长期的精神紧张会影响大脑的状态,导致交感神经持续兴奋,大脑皮层活跃,从而引起失眠,甚至出现睡眠障碍。3、注意力不集中:大脑过度劳累容易导致功能退化,出现注意力不集中的情况,容易导致学习和工作效率下降。此外,部分患者还可能会出现记忆力减退、胃肠功能紊乱、神经衰弱、抑郁症、高血压等情况,要注意劳逸结合,身体不适的时候就医检查,对症治疗。

杨乐金副主任医师精神心理科山东大学齐鲁医院三级甲等

后背一紧张一热就刺痒可能是胆碱能性荨麻疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症、痱子、接触性皮炎等所致,建议及时就医采取日常护理、药物治疗。1、胆碱能性荨麻疹:当身体紧张或受热后,体温调节中枢会促使胆碱能神经释放乙酰胆碱,这种物质会使肥大细胞脱颗粒释放组胺等介质,作用于皮肤神经末梢,引发后背皮肤出现细小而极痒的点状风团或仅表现为刺痒感,多见于青壮年。可口服抗组胺药,如氯雷他定、盐酸西替利嗪、非索非那定等,也可使用达那唑、酮替芬等调节肥大细胞功能,发作时可通过冷敷来缓解症状。2、神经性皮炎:长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可导致神经功能紊乱,后背皮肤的神经感觉异常敏感,在紧张或受热等刺激下,皮肤神经末梢受到刺激而产生刺痒感,局部皮肤常因搔抓出现苔藓样变。可外用糖皮质激素,如氢化可的松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、倍他米松乳膏等,瘙痒严重可口服盐酸多塞平片、普萘洛尔片等调节神经功能,同时需注意心理调节,缓解精神压力。3、皮肤瘙痒症:皮肤干燥、年龄增长、内分泌失调等因素可引起皮肤屏障功能受损,皮肤的感觉神经末梢更容易受到刺激。紧张和热刺激会进一步加重皮肤的敏感性,使后背出现刺痒,但皮肤表面可无明显原发皮疹。可外用保湿剂,如凡士林、甘油、神经酰胺乳等,口服抗组胺药,如氯雷他定、盐酸西替利嗪、依巴斯汀等,必要时可补充维生素A、E等营养皮肤。4、痱子:在高温闷热环境下,后背汗腺导管堵塞,汗液排出不畅,当紧张或身体发热时,出汗增多,进一步加重汗腺导管的堵塞情况,汗液潴留于皮内刺激周围组织,产生刺痒感,可出现针尖至针头大小的浅表性小水疱或丘疹。可外用痱子粉、炉甘石洗剂,脓痱可外用抗生素,如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等,保持皮肤凉爽干燥,避免搔抓。5、接触性皮炎:后背皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原,如化纤衣物、金属饰品、某些化学物质等,在紧张或受热时,皮肤血液循环加快,会使局部的过敏或刺激反应加重,导致刺痒、红斑等症状。首先要避免接触致敏原,外用炉甘石洗剂、糖皮质激素,如地塞米松软膏、氢化可的松乳膏等,口服抗组胺药,如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、非索非那定片等。后背一紧张一热就刺痒的原因较为复杂,应及时就医,经医生详细检查明确病因后,遵医嘱进行规范治疗,以有效缓解症状,恢复皮肤健康。

周怡主治医师皮肤性病科安徽医科大学第一附属医院三级甲等

通常情况下,心情容易紧张、焦虑可以通过放松心情、使用药物、心理治疗等方式进行治疗。具体分析如下:1.放松心情:患者容易紧张、焦虑,在日常生活中应适当放松心情,可以向家人或朋友倾诉烦恼,也可以进行适当的运动锻炼,转移注意力,还可以听舒缓、放松的音乐,以此来保持轻松、愉悦的心情。2.使用药物:心情容易紧张、焦虑可能是焦虑症的表现,患者可以去医院检查,并遵医嘱使用抗焦虑的药物进行治疗,常用药物有艾司唑仑片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等。3.心理治疗:患者出现心情容易紧张、焦虑的情况,可以去医院进行专业的心理治疗,医生一般会采用放松疗法、精神分析法等方式给予患者心理辅导。

刘强副主任医师精神心理科上海市精神卫生中心三级甲等