高血压肾病患者怎样健康运动?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):高血压肾病患者怎样健康运动?想得到怎样的帮助:高血压肾病患者怎样健康运动?
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郭志杰 主治医师 天门市中医医院内科 三级甲等
擅长:肾实质性高血压,糖尿病性肾病,恶性高血压性小动脉性...
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1、散步:散步合适各种高血压患者,舒张压可较着下降,症状也可随之改善。散步可在清晨、黄昏或者临睡前举行,时间一般为15-50分钟,天天一二次,速率可按人人身体状态而定到户外空气新鲜之处去散步,对防治高血压是很有帮助的
2、气功:气功对高血压肾病患者有着治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右,美国也有报道说,用气功治疗高血压,半年后约75%的人有效对于高血压患者在举行体育运动锻炼,注意不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅渡过大以及用力屏气的动作,以避免发生意外。老人由于往往患有多种变化慢治愈慢的病,体育运动锻炼时更应注意,最好是在大夫指导下进行锻炼
3、慢跑或者长跑:慢跑和长跑的运动量比散步大,合用于轻症患者跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜速率要慢,不要快跑患有冠芥蒂则不宜长跑,以避免发生意外。
4、太极:合用于各期高血压肾病患者太极对防治高血压有显巨著用,高血压肾病患者打太极有三大益处:
(1)太极动作柔和,全身肌肉放松能使血管放松,促进血压下降。
(2)打太极时用意念引导动作,思惟集中,心境宁静,有助于消弭精神紧张因素对人的身体的非常刺激,有利血压下降。
(3)太极包蓝云清着均衡性与协调性的动作,有助于改善高血压患者动作的均衡性和协调性太极品类繁多,有繁有简,可根据人人状态本身选择。
以上只是医生根据患者简单描述给予意见。医生会根据患者详细病情,为患者量身制作治疗方案
相关问答

高血压肾病可以适量食用芹菜。芹菜含有膳食纤维、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、钾、磷等营养元素,具有增进食欲、促进消化吸收的功效。芹菜中的维生素P,可降低毛细血管通透性,增加血管弹性,有降血压、防止毛细血管破裂等功效。此外,其中含有利尿成分,可以消除体内水钠潴留,利尿消肿。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

高血压肾病患者还能生育,因为高血压肾病属于肾病的一种,一般来说,只要血糖控制住了,是可以和正常人一样结婚生育的,怀孕期间护理好不让病情反复发作,对宝宝是不会产生太大影响的。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

高血压肾病指的是因高血压导致的肾脏病变,其主要因素是高血压导致肾小球微动脉血压过高出现血管硬化,导致血液内的蛋白漏出到尿里,持续漏出可导致肾脏永久性过滤功能障碍,严重的可导致肾功能衰竭即尿毒症。高血压5至10年以上的患者,如长期血压控制不好则需密切关注肾功能。如出现小便泡沫增多或出现乏力、腰痛等症状,应及时进行检查治疗。

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高血压肾病的患者存活多久因人而异,有的高血压肾病的,由于血压控制比较差,如果高压经常在180mmHg以上,出现脑出血、心脑血管意外的风险就比较大,如果出现了脑出血随时可能出现死亡。

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高血压肾病是高血压引起的肾脏功能损害,多发生于5-10年病史的高血压患者。早期仅有夜尿增多,随后出现蛋白尿,部分患者由于肾脏毛细血管的破裂,可出现少量血尿。良性高血压肾病病程进展缓慢,少部分逐渐发展成肾衰竭。

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一般无法治愈。同时由于性别、种族、有无糖尿病合并、有无高血脂、高尿酸等因素相互影响,会加重肾功能损害的程度。高血压肾病在控制高血压的同时,要配合治疗肾脏疾病。

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