皮肤搔痒可以多吃一些豆类食物以及杂粮，这些食物里面含有维生素B，有助于身体新陈代谢，如果身体之中缺乏这种维生素，就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚至出现发炎以及痤疮。
除了饮食还可以通过清洗来治疗，比如用新鲜韭菜水，将新鲜的韭菜和干净的淘米水按照一比十的比例配置好，浸泡两个小时后一起放入锅中烧开，用这个水来清洗瘙痒的位置，不过清洗之后前不能够用清水进行冲澡。每天进行一次，连续使用三天，能够很好的治疗瘙痒的情况。
出现了皮肤瘙痒的症状，可能是患荨麻疹，主要是接触了致敏原引起的皮肤过敏反应，与过敏体质有关，做个皮肤致敏原检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，可以口服抗过敏药物治疗。
应该是过敏所引发的。皮肤表面并没有其他异常的话，可以考虑口服一些抗过敏药物。同时配合维生素c外用可以抗过敏，缓解瘙痒，而且要多喝水，加速新陈代谢，如果长期反复发作，可以带孩子去查一下过敏原，需要抽血检查的。
你好：你可以试试下面的偏方，效果是不错的。
（皮肤瘙痒） 鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。
问题分析：你好 根据你提供的情况 体育锻炼出汗后皮肤瘙痒 应该考虑皮肤过敏的症状
意见建议：建议清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣刺激性食物 多吃蔬菜水果 多喝白水 适量锻炼 避免日光直射 保持皮肤清洁卫生 避免运动后冷水浴或吹风 通过以上治疗应该有效果
