脚踝骨滑膜炎有关节肿胀、痛疼，肿胀疼痛反复发作，功能受限，肌肉萎缩等情况，滑膜炎早期治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。
不知局部有没有肿痛功能障碍等不适症状，可以去正规三甲以上医院骨科检查。可以做局部x光照相检查，ct检查等。查找病因对症治疗，如果确诊为局部滑膜炎，可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动。
滑膜炎属于常见疾病，积极的治疗，是能够恢复好转的，一旦明确诊断以后，一般选择一个有经验的医生，正规的治疗，目前对于骨关节方面最好的医院有积水潭医院等，只要是正规的三级医院都可以治疗，不要过于担心。
膝关节滑膜可以通过保守治疗和手术治疗。膝关节滑膜炎是由感染引起的，需要进行抗感染的治疗，可以口服抗生素等药物来控制感染。如果有化脓的情况，需要进行局部灌洗化脓或者外科手术，同时要放置引流管，将坏死组织、细菌、脓液等引流。对于无菌性膝关节滑膜炎，可以通过休息和保暖来减轻膝关节的负重，减少外界温度的刺激，同时可以将膝关节固定在伸直位来减轻疼痛。如果有剧烈的疼痛，可以服用一些非甾体类的消炎药物。
滑膜炎的患者可以采用外敷膏药：用舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，促进功能恢复而达到治愈目的；也可以采用微创疗法：可以深入病灶点，直达患处，准确的治疗，达到治疗的效果。
选择正规的医院和正规的医生，不要去当地某些，私人医院，可以采取关节部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，也可以采取滑膜切除的方法进行治疗。
