不知局部有没有肿痛功能障碍等不适症状，可以去正规三甲以上医院骨科检查。可以做局部x光照相检查，ct检查等。查找病因对症治疗，如果确诊为局部滑膜炎，可以热敷烤电按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动。
选择正规的医院和正规的医生，不要去当地某些，私人医院，可以采取关节部位热敷，针灸，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，也可以采取滑膜切除的方法进行治疗。
滑膜炎属于常见疾病，积极的治疗，是能够恢复好转的，一旦明确诊断以后，一般选择一个有经验的医生，正规的治疗，目前对于骨关节方面最好的医院有积水潭医院等，只要是正规的三级医院都可以治疗，不要过于担心。
滑膜炎要休息多久，要看个人的身体状况和病情的轻重来判断。具体内容如下：
滑膜炎没有具体的治疗方法，要是病情比较轻微的病人，可以自行恢复。这个过程大概要持续两周到一个多月。病情较重的病人，不太容易恢复，必须要进行手术。在进行完手术后要注意要有一个1-3个月的休息时间，这个过程中不能有太多的运动，也不能做太久的运动，才能够逐渐恢复。
滑膜炎要注意休息，尽量要多注意减少运动和活动，而且要注意减少对关节和滑膜的刺激，如果病不严重的话，需要在医生的指导下，适当的口服消炎镇痛药，可以贴一些膏药。不要吃辛辣刺激性的食物。
滑膜炎属于常见疾病，积极的治疗，是能够恢复好转的，一旦明确诊断以后，一般选择一个有经验的医生，正规的治疗，也可以试试中医，中医治疗不会有副作用，但是只要是正规的三级医院都可以治疗，不要过于担心。