需要长期通过综合治疗控制和降低血糖,预防糖尿病并发症。必须以饮食控制、运动治疗为前提。避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物。
糖尿病的控制不仅要控制血糖,还要控制血压、血脂、体重等因素,因为这些因素都有可能产生血糖升高的可能性。
一般空腹血糖控制在7.2mmol/L以内,非空腹血糖控制在10mmol/L以内。糖化血红蛋白控制在6%以内,高血压患者的血压应该控制在130/80mmHg以下。建议日常保持清淡饮食,避免食用高盐高脂高糖的食物,偶尔进行一些适当的有氧运动,加强身体素质,可以有效帮助控制血糖的波动。
一般不会影响寿命,如果长期血糖控制不好是影响寿命的,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。
2型糖尿病的血糖控制标准和年龄有很大的因素,65岁左右糖尿病的控制标准空腹血糖应在7.0以下,糖耐量检查一小时血糖应小于11.1,吃完饭以后两个小时的血糖可以放宽到小于9。
得了2型糖尿病不影响生育。糖尿病的遗传方式为隐性遗传,常隔代或隔数代遗传。糖尿病病人遗传给下一代的不是病的本身,而是遗传易发生糖尿病的体质,即突变基因遗传,又称之为糖尿病易感性。
二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
运动后可以减肥,减少胰岛素的用量,并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动,运动前后注意血糖监测,避免低血糖。如果患者有严重的并发症,血糖高,血糖容易波动,急性并发症等,暂时不适合运动。建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟,每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜,如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗,轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法,尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。