我有10余年烟龄每天一包,在半月前戒烟了,目前已经没有吸烟的...

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我有10余年烟龄每天一包,在半月前戒烟了,目前已经没有吸烟的欲望了,戒烟的第五天头晕现象消失了,但是自从戒烟后到现在每天都觉得自己很疲劳,没有精神好像做了很多体力活一样的感觉。每天早上醒来的时候会特别困,都说这是戒断反应不知道这样的情况还要持续多久才能好,吃些什么或者做些什么可以缓解这种状况?谢谢!
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王保顺 医师 冠县辛集中心内科 其他
擅长:内科、上呼吸道感染
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问题分析:常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征,戒烟综合征的发生是由于戒烟期间,摄入的尼古丁迅速减少,达不到大脑要求的水平而出现的。戒烟过程中,不管是否服用药物,都可能出现戒烟综合征,而且烟龄越高,戒烟时戒断综合征的表现就越明显。。
意见建议:当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。这是一个非常正常的阶段,身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了。这个时候,你的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。清淡饮食,锻炼身体,转移注意力都有好处
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项进良 邢台广宗县医院内科
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指导意见:当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。这是一个非常正常的阶段,身体修复需要一段时间,时间的长短就因人而异了。这个时候,你的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段,之后就会渐渐好起来的。清淡饮食,锻炼身体,转移注意力都有好处
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相关问答

戒烟后头晕会持续一周左右的时间就会慢慢缓解,同时注意测量血压,戒烟后出现头晕的症状,是由于戒断综合症导致的,因为长期吸烟后戒烟,导致身体不能耐受尼古丁的消失,而引起一些头晕,胸闷等临床症状。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果在戒烟的时候出现头晕,考虑和戒烟之后引起的戒断综合征有一定的关系。可以动态的观察,随着时间的推移会逐渐的缓解。但是需要排除一下头晕的其他病理性病变,比如高血压病、低血糖等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多考虑是戒断后的一种戒断综合征,人体的一种不适应而引起的这种头晕眼花的情况。先观察看看如果头晕眼花的症状持续不能缓解,可以到当地正规医院神经内科就诊检查一下。

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在戒烟后出现头晕、恶心的症状是香烟中含有的尼古丁具有提神、醒脑的作用,长期吸烟大脑神经会习惯于这种刺激,一旦戒烟,刺激停止,大脑不能习惯这种无刺激性的状态,就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。

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因为香烟在燃烧过程中,消耗了大量的氧气,导致进入肺中的空气氧气含量低,因此血氧含量也会降低,长期吸烟的人已经习惯,不能感觉到,但是戒烟的人一旦出现血氧低,就会出现头晕的情况。

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戒烟后头晕全身乏力要持续两周左右。患者的情况属于咨询戒烟的问题,戒烟关键是要有决心的,没有坚定的决心,很多方法都没有用的,且容易导致再吸回去的。首先要建立一个戒烟的环境不要跟抽烟的人相处太多,市场上戒烟的方法比较多,患者可以选择一种自己比较喜欢的,如闻戒烟的气味等,只要有决心就能成功的。

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