腰椎病是指由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤、腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，临床表现以腰痛、腰部活动受限为主要症状的疾病。腰椎病最常见是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤等都是腰椎的疼痛。腰痛也有可能是因为腰部的炎症，也有可能是腰椎感染。腰椎病是腰部椎体疾病的俗称。
腰椎病主要表现为腰部疼痛，要不活动时疼痛加重，有时候会出现下肢麻木的症状，腰椎疾病大多与长期弯腰工作和久坐有关。平时睡硬板床，佩戴护腰可缓解症状。理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可导致加重，应慎重。
可能是腰椎间盘突出症的问题，或者说骨质增生，或者说其它的腰部问题，可以考虑及时去医院检查下的，医生当面看看，然后就是局部的地方可以拍片，疼痛如果较为明显，可以吃些药物暂时止痛治疗的。
腰间盘突出在生活中可以进行拉单杠，飞鸟动作等。注意休息，避免过度劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查，必要时手术处理修复。
腰椎间盘突出的人可以健身运动。运动过程不宜太激烈以及运动量不宜过大，适当的锻炼腰背部肌肉，能帮助缓解病症，比如可以以慢跑，散步为主，还可以打太极拳，游泳，做体操以及跳绳等运动。
可以当地正规三甲综合性医院或当地市医院等正规公立医院骨外科就诊，腰椎ct或核磁共振检查看看，是否腰肌劳损或腰椎问题有关，局部物理治疗缓解疼痛，平时需要注意休息避免弯腰负重劳累过度活动，饮食清淡规律加强营养适当补钙。
