二型糖尿病患者运动的目的是有效降低餐后血糖。
运动后可以减肥，减少胰岛素的用量，并有助于更好地控制血糖。定期坚持运动，运动前后注意血糖监测，避免低血糖。如果患者有严重的并发症，血糖高，血糖容易波动，急性并发症等，暂时不适合运动。建议每次饭后半小时运动。一般可以锻炼30分钟，每周不少于150分钟。强度不能太高。以中等强度的运动为宜，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等。运动的程度可以达到轻微出汗，轻微心跳。运动是糖尿病患者控制血糖的好方法，尤其是肥胖的2型成人糖尿病患者。
1型糖尿病胰岛功能绝对缺乏，2型糖尿病呈逐步衰竭状态，1型糖尿病多见于儿童和青少年，2型糖尿病则多见于中老年人群，1型糖尿病血液中谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体、胰岛素抗体呈阳性，2型糖尿病谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体呈阴性。
2型糖尿病是临床上最常见的一种糖尿病类型，原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病多与遗传因素有关，生活方式的改变也是导致2型糖尿病发病的重要原因，如饮食结构不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）、缺乏运动等。
2型糖尿病能活多久决定因素是，血糖的控制好与不好，血糖控制得好，并发症发展的就比较慢。病人的寿命与正常人没有什么两样。2型糖尿病病人也有活到九十多岁甚至百岁老人。只要是血糖控制的好，就不会因为得了2型糖尿病就一定比正常人少活多久，其实没有什么区别。
还是很严重的，2型糖尿病患者往往因为血糖的升高，胰岛素功能的进行性的减退，会导致出现糖尿病的各种慢性并发症，以及导致患者可能出现慢性肾功能不全，心梗，肢体的麻木，视力下降，视物模糊，甚至失明等不良情况。
