轻度脂肪肝没有什么异常现象.

指导意见：这个就是有一些脂肪肝的，就可以少食多运动，然后吃一些蔬菜水果，就可以达到调理的效果就会好起来的。

问题分析：CV传播途径：接吻、拥抱、喷嚏、咳嗽、食物、饮水、共用餐具和水杯、无皮肤破损及其他无血液暴露的接触一般不传播HCV。
意见建议：平时多服用一些可以抗氧化剂的食物多服用胡萝卜，多服用一些维生素e

病情分析:您好对于脂肪肝患者适宜低脂低胆固醇和高纤维饮食限制饮酒限制总能量提倡饮茶.
意见建议:1.饮食治疗是高脂血症治疗的基础无论是否采取任何药物治疗之前首先必须进行饮食治疗.饮食治疗无效时或病人不能耐受时方可用药物治疗.在服用降脂药物期间也应注意饮食控制以增强药物的疗效.(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.减少动物性脂肪如猪油肥猪肉黄油肥羊肥牛肥鸭肥鹅等.这类食物饱和脂肪酸过多脂肪容易沉积在血管壁上增加血液的粘稠度饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成使血清胆固醇水平升高.饱和脂肪酸长期摄入过多可使甘油三酯升高并有加速血液凝固作用促进血栓形成.多不饱和脂肪酸DHA能够使血液中的脂肪酸谱向着健康的方向发展能够减少血小板的凝聚并增加抗血凝作用.能够降低血液的粘稠度.DHA可以降低血脂保护神经系统.因此提倡多吃海鱼以保护心血管系统降低血脂.烹调时应采用植物油如豆油玉米油葵花籽油茶油芝麻油等每日烹调油10毫升～15亳升.(2)限制胆固醇的摄入量.胆固醇是人体必不可少的物质但摄入过多的确害处不少膳食中的胆固醇每日不超过300亳克忌食含胆固醇高的食物如动物内脏蛋黄鱼子鱿鱼等食物.植物固醇存在于稻谷小麦玉米菜籽等植物中植物固醇在植物油中呈现游离状态确有降低胆固醇作用而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用.提倡多吃豆制品.(3)供给充足的蛋白质.蛋白质的来源非常重要主要来自于牛奶鸡蛋瘦肉类禽类应去皮鱼虾类及大豆豆制品等食品.但植物蛋白质的摄入量要在50%以上.(4)适当减少碳水化合物的摄入量.不要过多吃糖和甜食因为糖可转变为甘油三酯.每餐应七八分饱.应多吃粗粮如小米燕麦豆类等食品这些食品中纤维素含量高具有降血脂的作用.(5)多吃富含维生素无机盐和纤维素的食物.应多吃鲜果和蔬菜它们含维生素C无机盐和纤维素较多能够降低甘油三酯促进胆固醇的排泄.可选用降脂食物如酸牛奶大蒜绿茶山楂绿豆洋葱香菇蘑菇平菇金针菇木耳银耳猴头等食物.近年发现菇类中含有丰富的“香菇素”每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克具有降脂和保健作用.山楂花生淡菜萝卜玉米海带豆腐牛奶黄豆等食物均有降低血脂的作用.要避免饮酒酒能够抑制脂蛋白酶可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成导致血脂升高.要采用蒸煮炖氽熬的烹调方法坚持少盐饮食每日食盐6克以下.2.食物选择要点(1)节制主食.体重超重或肥胖者尤应注意节制.忌食纯糖食品及甜食.(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)大豆及豆制品禽肉瘦肉等能提供优质蛋白而饱和脂肪酸胆固醇较低的食物.(3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量对动物脑蟹黄鱼子等要严格限制.(4)用植物油烹调尽量减少动物油脂摄入.(5)多食用蔬菜水果粗粮等保证适量食物纤维维生素无机盐摄入.尤应多食用含尼克酸维生素C维生素E维生素B6等丰富的食品.(6)已发现许多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白对防止动脉硬化有利.②茄子：茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合使之排出体外.③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯.据研究其降胆固醇作用比降血脂药物安妥明强10倍.④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用.⑤大豆：研究发现每天吃115克豆类血胆固醇可降低20%特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显.⑥茶叶：茶能降血脂茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区.⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸对降血胆固醇有利.⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸能降血胆固醇尤以芝麻油玉米油花生油等为佳.⑨其它食物：如山楂芹菜冬瓜粗燕麦苹果等均有不同程度降血脂作用.3.一日食谱举例早餐：去脂牛奶250毫升(脱脂牛奶250克)玉米面发糕(玉米面100克)拌莴笋丝150克(莴笋150克).午餐：馒头或米饭100克(面粉或大米100克)炖豆腐(海米15克香菇25克豆腐100克)炒茄丝(茄子100克).晚餐：馒头或米饭(面粉或大米100克)西红柿炒圆白菜(西红柿50克圆白菜100克)清炖鸡块(鸡块100克).全日烹调用油10克.以上食谱含热能1682千卡(7.03兆焦耳).血脂高的人应多吃下列食品：豆制品：豆制品中不含胆固醇还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.黑木耳香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢降血脂降血压作用并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.荞麦燕麦：荞麦燕麦中含有丰富的可溶性纤维能抑制小肠对胆固醇的吸收降低血胆固醇水平.据研究血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片数周后血胆固醇可降低5%.大蒜洋葱：大蒜有舒张血管抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸有降血脂降血压和抗动脉硬化作用.鱼：鱼中富含不饱和脂肪酸能降低血胆固醇和甘油三酯升高高密度脂蛋白抑制血小板凝集防止动脉硬化.尤其是海鱼因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸降脂作用更好像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼竟无人患动脉粥样硬化性心脏病.蔬菜水果：蔬菜和水果中的纤维素含量多摄入一定量纤维素可降低血液中胆固醇.茶：研究证明各种茶叶均有降低血脂促进脂肪代谢的作用其中以绿茶降血脂作用最好.因此高脂血症的患者不妨多饮茶.另外中年之后人的基础代谢率减低能量需要量降低.有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入每人每天的能量摄入要控制在29千卡/千克体重之内折合主食每天不宜超过300克.生活护理:低脂低胆固醇和高纤维饮食限制饮酒限制总能量提倡饮茶.

病情分析:发生脂肪肝常见的原因是营养过剩主要是因为脂肪和糖摄入过量糖尿病患者肝脏病患者长期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒)也可以发生脂肪肝.脂肪肝可以说是“病从口入”那么脂肪肝吃什么好呢脂肪肝病人要控制饮食.要少食用使身体脂肪增加的食物特别是限制油脂类食物通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重有0.5~0.8克就行了.蛋白质有保护细胞的作用可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生所以脂肪肝病人在饮食中应多增加豆制品瘦肉鱼虾等.脂肪肝病人还应当有充足的维生素的供应最好多吃些新鲜的绿叶蔬菜.另外胡萝卜芋头土豆山药粉丝等也含有比较多的糖也应适当限制.脂肪肝患者还应当限制吃盐每天吃的盐要控制在6克以下小米芝麻蔬菜甜菜海味等食物都是很好的驱脂食物可以促进磷脂的合成协助肝脏里的脂肪转变.
意见建议:脂肪肝病人还要少吃辛辣刺激性食物像洋葱姜葱蒜辣椒咖啡等还要少喝肉汤鸡汤鱼汤等等.烹调方式应当以蒸煮炖烩氽为主生活护理:脂肪肝患者的饮食:脂肪肝的饮食治疗（1）控制热量摄入以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥使体重降至标准体重范围内.以标准体重计算每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）.标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100）男性165厘米以上减105而女性和男性165厘米以下者减100.（2）限制脂肪和碳水化合物摄入按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克食用糖的摄入不宜过多.（3）高蛋白饮食每天每公斤体重可给1.2～1.5克高蛋白可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复与再生.蛋白质供给优质蛋白质应占适当比例例如豆腐腐竹等豆制品瘦肉鱼虾脱脂奶等.（4）保证新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜供应以满足机体对维生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多.（5）限制食盐每天以6克为宜.（6）适量饮水以促进机体代谢及代谢废物的排泄.（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物如小米莜麦面芝麻油菜菠菜菜花甜菜头海米干贝淡菜等食品可促进体内磷脂合成协助肝细胞内脂肪的转变.（8）忌辛辣和刺激性食物如洋葱蒜姜辣椒胡椒咖喱和酒类等：少用肉汤鸡汤鱼汤等含氮浸出物高的食物.脂肪肝的食物选择（1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.（2）控制食糖各种甜食及高热能食物如含糖量高的蔬菜水果胡萝卜土豆芋头山药粉条巧克力甜点心等.（3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.（4）胆固醇含量高的食品也宜限制.（5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物.脂肪肝一日食谱举例早餐：馒头（面粉50克）稀饭（大米50克）红腐乳10克小咸菜10克.午餐：大米饭100克韭菜炒鸡蛋（韭菜100克鸡蛋50克）菠菜牛肉丝（菠菜100克牛肉50克）西红柿蛋汤（西红柿50克鸡蛋20克）.晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克）小米粥（小米50克）菜花炖肉（菜花100克猪肉50克）腐竹炒芹菜（腐竹50克芹菜100克）.全日烹调用油15克.全日热能6972千焦（1660千卡）左右.脂肪肝食疗方（1）金钱草砂仁鱼：金钱草车前草各60克砂仁10克鲤鱼1尾盐姜各适量.将鲤鱼去鳞鳃及内脏同其他3味加水同煮鱼熟后加盐姜调味.（2）鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量.将鱼脑或鱼子焙黄研细末.温开水冲服每次服3～5克.适用于脂肪肝.（3）脊骨海带汤：海带丝动物脊骨各适量调料少许.将海带丝洗净先蒸一下；将动物脊骨炖汤汤开后去浮沫投入海带丝炖烂加盐醋味精胡椒粉等调料即可.食海带饮汤.（4）玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克冬葵子15克赤小豆100克白糖适量.将玉米须冬葵子煎水取汁入赤小豆煮成汤加白糖调味.分2次饮服吃豆饮汤.（5）白术枣：白术车前草郁金各12克大枣120克.将白术车前草郁金纱布包好加水与枣共煮尽可能使枣吸干药液去渣食枣.（6）黄芝泽香饮：黄精灵芝各15克陈皮香附子各10克泽泻6克.将以上各味加水煎煮取汁.分2～3次饮服.（7）当归郁金楂橘饮：当归郁金各12克山楂橘饼各25克.将上述4味同加水煎煮取汁.分2～3次饮服.（8）红花山楂橘皮饮：红花10克山楂50克橘皮12克.将上述3味加水煎煮取汁.分2～3次服.（9）黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克灵芝茯苓各15克郁金10克茶叶6克.将上述4味水煎取汁煮沸后浸泡茶叶.

病情分析:脂肪肝病人可辅以下列食疗方法.1.何首乌粥取何首乌20克粳米50克大枣2枚.将何首乌洗净晒干打碎备用再将粳米红枣加清水600毫升放入锅内煮成稀粥兑入何首乌末搅匀文火煮数沸早晨空腹温热服食.2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克鲤鱼1条（约500克）玫瑰花6克.将鲤鱼活杀去肠杂与余两味加水适量共煮至烂熟.去花调味分2～3次服食.3.菠菜蛋汤取菠菜200克鸡蛋2只.将菠菜洗净人锅内煸炒加水适量煮沸后打入鸡蛋加盐味精调味佐餐.4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克蚌肉250克冰糖60克.将河蚌去壳取肉用清水洗净待用.灵芝入沙锅加水煎煮约1小时取浓汁加入蚌肉再煮放入冰糖待溶化即成饮汤吃肉.5.兔肉煨山药取兔肉500克怀山药50克盐少许.将兔肉洗净切块与怀山药共煮沸后改用文火煨直至烂熟饮汤吃肉.6.马兰头伴豆腐取马兰头100克豆腐250克.将马兰头洗净入沸水中略煮捞出切成碎拌豆腐可常吃.7.赤小豆粥取赤小豆100克粳米50克.将赤小豆洗净和粳米一起常法煮粥每日早晚温热服食.
意见建议:脂肪肝中药偏方1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏【药方】丹参100克陈皮30克蜂蜜100毫升【用法】丹参陈皮加水煎去渣取浓汁加蜂蜜收膏.每次20毫升每日2次.【功效】活血化瘀行气祛痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.2.脂肪肝中药偏方2-佛手香橼汤【药方】佛手香橼各6克白糖适量.【用法】佛手香橼加水煎去渣取汁加白糖调匀每日2次.【功效】疏肝解郁理气化痰.适用于肝郁气滞型脂肪肝.3.脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮【药方】丹参山楂各15克檀香9克炙甘草3克蜂蜜30毫升.【用法】佛手香橼加水煎去渣取汁加蜂蜜再煎几沸每日2次.【功效】活血化瘀疏肝健脾.适用于瘀血阻络型脂肪肝.4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮【药方】陈皮红花各6克红枣5枚.【用法】水煎取汁代茶饮.【功效】活血化瘀行气化痰.适用于气滞血瘀型脂肪肝.生活护理:脂肪肝患者营养原则营养治疗是脂肪肝患者最基本的治疗措施.营养治疗的原则是控制总能量和碳水化合物的摄入提高蛋白质的质和量给予适量脂肪补充足够的维生素微量元素和膳食纤维.同时戒酒改变不良饮食习惯以促进脂肪酸氧化分解有效改善肝功能防止脂肪肝的发生和发展.1控制能量摄入：对于脂肪肝[2]患者能量供给不宜过高.从事轻度活动体重在正常范围内的脂肪肝患者每日每公斤应供给126～147KJ（30～35kcal）以防止体重增加和避免加重脂肪堆积.对于肥胖或超重者每日每公斤应为84～105KJ（20～25kcal）以控制或减轻体重争取达到理想或适宜体重.2提高蛋白质的质与量：供给充足的蛋白质有利于脂蛋白合成清除肝内积存的脂肪促进肝细胞的修复与再生.蛋白质供给量每日以110～115g重体力劳动者加至每日115～210g占总能量的10%～15%为宜并保证一定量的优质蛋白.此外保持氨基酸的平衡很重要.蛋白质中蛋氨酸胱氨酸色氨酸苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用.3适量脂肪：脂肪肝患者仍应给予适量的脂肪而且必需脂肪酸参与磷脂的合成能使脂肪从肝脏顺利运出对脂肪肝有利.建议每天给予脂肪40g约占总能量的20%为宜.植物油含有的谷固醇大豆固醇和必需脂肪酸有较好的趋脂作用可阻止或消除肝细胞的脂肪变性对治疗脂肪肝有益.烹调油应该选用植物油.对含胆固醇高的食物应作适当限制.4控制碳水化合物：应摄入低碳水化合物饮食禁食富含单糖和双糖的食品如高糖糕点冰淇淋干枣和糖果等以促进肝内脂肪消腿.但是过分限制碳水化合物可使机体对胰岛素的敏感性降低.每日碳水化合物以占总能量的60%左右为宜.5补充足够的维生素矿物质和微量元素：肝脏贮存多种维生素.在肝病时贮存能力降低如不及时注意补充就会引起体内维生素缺乏.注意补充富含维生素C维生素B6维生素B12维生素E叶酸胆碱肌醇钾锌镁等的食物以维持正常代谢保护肝脏纠正和防止缺乏.6补充足够的膳食纤维：膳食纤维可减缓胃排空时间减少脂肪和糖的摄入和吸收具有降血脂降血糖的作用.饮食不宜过分精细主食应粗细杂粮搭配多吃蔬菜水果和菌藻类以保证足够数量的膳食纤维摄入.

病情分析:高蛋白低脂肪的肉类兔肉牛肉鱼肉肌肉瘦猪肉
意见建议:兔肉牛肉鱼肉鸡肉瘦猪肉蔬菜类1冬瓜.具有利尿之功效能排出水分减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类防止其转化为脂肪.此外冬瓜富含维生素且含热量较低.2黄瓜内含内醇二酸可抑制糖类食物转化为脂肪黄瓜还含有丰富的纤维素能加强胃肠蠕动通畅大便且热量含量也较低.3丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅且含热量也很低.此外丝瓜还含丰富的维生素B1B2AC和钙磷铁等矿物质.4白萝卜含有芥子油和淀粉酶有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢防止皮下脂肪的堆积.白萝卜也有通气和促进排便的作用5紫菜纤维含量高脂肪含量低易产生饱腹感还有清热利尿的功能.6韭菜含纤维丰富能畅通大便把肠道中过多的蛋白质脂肪排出体外防止脂肪在体内的堆积.7海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）有通便和利尿的功能.8绿豆芽水分含量多热量极少不易形成脂肪同时还有利尿的功能.9辣椒具有消耗体内脂肪的功能且富含维生素热量含量也较低.10苹果含有果胶质这是一种可溶性纤维质有助于降低胆固醇.苹果还富含粗纤维能吸收大量的水份减慢人体对糖的吸收同时它还能刺激肠道蠕动促进排便.11柠檬含较多的柠檬酸能促进胃液的分泌促进肠蠕动利于通便

病情分析:脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.正常肝内脂肪占肝重3％-4％如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝严重者脂肪量可达40％-50％脂肪肝的脂类主要是甘油三酯.如果盲目服药或不采取有效措施加以控制脂肪肝会发展为不可逆转的严重病变但脂肪肝患者完全不应大把大把的花钱寻求“灵丹妙药”弄得身心疲惫.最简易的方法就是合理饮食和适度运动配合内科治疗.
意见建议:建议脂肪肝的饮食治疗原则：（1）控制热量摄入以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗.肥胖者应逐步减肥使体重降至标准体重范围...干贝淡菜等食品可促进体内磷脂合成协助肝细胞内脂肪的转变.（8）忌辛辣和刺激性食物如洋葱蒜姜辣椒胡椒咖喱和酒类等：少用肉汤鸡汤鱼汤等含氮浸出物高的食物.２脂肪肝的食物选择（1）优先保证优质蛋白质生活护理:原则上应摄入新鲜蔬菜瘦肉(以牛肉羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食以使体重接近正常.增加运动.以促进肝内脂肪消退防止肝细胞坏死炎症及肝纤维化.胆碱蛋氨酸及