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夜间失眠可能由以下原因引起:
1.患者自身的睡眠障碍通常与焦虑有关,容易醒来,醒来后难以入睡。当焦虑、易怒、工作压力大、休息和睡眠时间不足,或休息和睡眠时间太短,且质量不高时,夜间醒来后可能无法入睡。此外,当深度睡眠阶段缩短,浅睡眠时间延长时,在浅睡眠过程中开始夜间后很难继续入睡,这是睡眠节律紊乱的一种表现。
2.器质性疾病和一些颅内疾病可能导致夜间起床后失眠。例如,脑血管供血不足的患者在夜间起床后可能难以再次入睡。
每天后半夜起床失眠,多是由于神经衰弱或心理压力导致的焦虑、抑郁、紧张。可以从以下方面缓解。
1.可口服短时间镇静安眠药,调节常用药物。
2.睡觉前可以洗个热水澡放松一下,听听放松的音乐放松一下。
3.睡前喝一杯热牛奶也有助于促进睡眠。另外,尽量减少白天的午睡时间,以免半夜睡不着。
4.患者长期失眠,必须及时前往心理门诊,评估相关焦虑抑郁量表。经诊断后,可给予一些抗焦虑、抗抑郁药辅助治疗。
失眠多梦口干起夜尿的原因如下:
1、失眠、多梦、夜间口干可由植物神经功能紊乱引起。需要调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯,可以改善失眠症状。同时,一些谷维素或中成药的安眠药,如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等,可以改善症状。
2、还有器质性疾病引起的失眠、多梦、口干等。高血压、糖尿病、吸烟、饮酒、高血脂会加速血管硬化,脑缺血、缺氧、低血糖会导致失眠、多梦、夜间口干等症状。这种情况可以通过调整血压、血糖,控制血压、血糖、血脂,然后戒烟戒酒,改善血液循环来改善症状。
在怀孕初期,一部分女性会有失眠症状,可能是怀孕初期,对妊娠的不安和对分娩的恐惧,心理上有一定的负担。再者就是怀孕,会有一系列的早孕反应,会引起身体上的不适,容易使精神紧张,所以也会导致失眠。但长期失眠,是对宝宝有一定影响的。
孕妇失眠的原因有很多,荷尔蒙的变化会影响孕妇心情,孕妇心情的变化是因荷尔蒙变化导致的,孕妇在心理和精神上都比较敏感所以会导致失眠。饮食习惯的改变,怀孕会影响了肠胃功能引起不适。尿频,晚上上厕所容易导致睡前亢奋,胎动在临睡前比较频繁和明显孕期抽筋等。
晚上失眠尿频需要考虑和膀胱过度活动症有关系。主要是由膀胱黏膜过于敏感会伴有尿急、夜尿增多,甚至会出现急迫性尿失禁的临床症状,尿频与失眠是互为因果的关系。可以临睡前服用专用药物改善睡眠质量,同时睡前不要喝太多水,如果是由于尿频导致的失眠,可以就诊泌尿外科进行相关检查,明确诊断后,及时对症治疗。