腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
小腿冷，大部分情况应该考虑是血管的问题。比较常见的是动脉血管的狭窄甚至栓塞，这就会导致小腿的肌肉以及骨骼得不到充足血液供应，从而导致小腿发寒发冷。严重的高脂血症、高血糖会使血液黏稠度增加，血液当中的血红蛋白含氧量也会降低，从而导致小腿发冷。颈椎、腰椎的神经以及周围神经受到损害，也会使小腿出现感觉异常，有可能会导致局部发冷。
冬天失眠的原因有很多。最常见的原因如下：
1.冬天白天相对比夜晚短，睡得太早可能会造成半夜醒来的现象。
2.相对来说，冬天人们运动少，也是失眠的一个原因。
3.冬天天气寒冷也是失眠的原因。有些人因为自身体质，对外界天气变化比较敏感。因为体质虚弱，冬天会导致血液循环不畅，导致失眠，大脑功能紊乱。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
孩子一到冬天就咳嗽，主要考虑为受凉，支气管炎所致。可能是支气管炎，主要是由于着凉导致的支气管细菌感染，从而出现咳嗽。也可能是因为上呼吸道感染引起的，多是因为受凉是诱发因素引起的。
冬天手掌掉皮主要是秋冬季气温低，空气湿度小，所以气候显得干燥。人体的皮肤表面总是要往空气中散失水分，这是正常的蒸发作用。空气干燥皮肤散失的水分肯定就多，所以尽管大家都多喝水，但在皮肤表面还是有失水“严重”的现象，也就是你看到的易脱皮现象。修剪指甲和角化的皮肤应当注意不要过深。
冬季由于气候寒冷，其周围血管呈收缩状，洗澡时，则可因与温水接触，使周围血管及毛细血管扩张，会引起血流流经身体的周围，导致出现流经脑组织和其他的脏器的血液减少。
而且流经脑组织内血液减少，可引起发生脑子缺血，可有头昏、全身血管扩张等表现，还可引起一定疲乏感，这些均属正常表现，此种情况并非由任何疾病造成，不必忧虑。
冬季洗澡时，要以防止发生眩晕、跌倒为主，由于周围血管骤然扩张、脑血流减少，都会导致眩晕、跌倒，避免跌倒、造成外伤等不需要任何特别治疗。
