早餐时不可以吃红薯，红薯的含糖量很高，糖分会对肠胃造成刺激，分泌大量胃酸，会产生胃灼热的症状。红薯还含有氧化酶，可以让肠胃内产生二氧化碳，容易引起腹胀、放屁的症状。在空腹时一定不要食用红薯，如果想吃可以搭配蔬菜、粥等一起食用，这样可以减少胃酸分泌。
红薯属于杂粮，还有丰富的淀粉，蛋白质，还有氨基酸。孕妇吃可以补充能量。而且还能够帮助消化，促进胃肠道蠕动，帮助排便。所以怀孕了是可以吃红薯的。但一定要适量。不可以过多食用。
早上吃红薯不好，因为红薯中的胶质和难以消化的纤维特别多，这些物质会导致胃酸分泌增多，会引发反胃、反酸等不良反应。另外红薯中的粗纤维会让胃肠蠕动加快，会让胃部空气过快排空导致胃痛。
孕妇在怀孕时可以吃红薯，孕妇在孕期吃任何食物，都对宝宝的生长发育会有影响，吃红薯宝宝也会生长。但任何食物在怀孕期间都不能够过多的摄入，因为怀孕后本身活动量就减少，如果大量进食食物，容易导致热量堆积。则会增加妊娠期糖尿病，还有巨大儿的发生概率。
可以吃红薯，红薯更有营养，只要不影响进食。如果是母乳喂养，就更应该注意营养。喝鱼汤和骨汤可以增加营养，并能适当补充钙。不要吃冷的东西就没事，不会影响宝宝的。更要注意平时的饮食习惯。
适量地吃红薯可以辅助减肥。红薯虽然是淀粉类食物，但是它含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，代替主食食用，可以促进肠道的蠕动，加速排出体内食物残渣，润肠通便，减肥瘦身。但是，红薯含有大量的糖分，不能多吃，会造成消化不良，来不及消化的糖分会在肠道内发酵产生气体，导致腹胀、腹痛、放屁等不适症状。减肥人士每天吃200克熟红薯即可，过多食用会影响肠胃健康，还会增加长胖的风险。
