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病情分析:步多健轻松有效降血压不用吃药钱少花⑴方便：每次四十分钟就达到降压效果不求人不吃药轻松降血压.⑵有效：国家药监权威认证“准字号医疗器械”临床医院严格验证降血压平稳显效降血压不降低正常心率标本兼治.⑶安全：非药物治疗正常人使用不会降低正常血压提高自主调节能力保护心脑肾预防高血压.⑷省钱：每天0.54元（按3年计算）.省了高血压引起脑中风心梗肾衰竭就医抢救住院费.高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.一合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦胆固醇不高也不低.2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭粥面面类葛粉汤芋类软豆类.应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）干豆类味浓的饼干类.②蛋白质食品---牛肉猪瘦肉白肉鱼蛋牛奶奶制品（鲜奶油酵母乳冰淇淋乳酪）大豆制品（豆腐纳豆黄豆粉油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛猪的五花肉排骨肉鲸鱼鲱鱼金枪鱼等加工品（香肠）
意见建议:③脂肪类食品适宜的食品---植物油少量奶油沙拉酱应忌的食品---动物油生猪油熏肉油浸沙丁鱼④维生素矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜白菜胡萝卜番茄百合根南瓜茄子黄瓜）水果类（苹果桔子梨葡萄西瓜）海藻类菌类宜煮熟才吃.应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡竹笋豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜芒荽芥菜葱芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒咖喱粉）酒类饮料盐浸食物（成菜类成鱼子）酱菜类咖啡3高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类如淀粉玉米少吃葡萄糖果糖及蔗糖这类糖属于单糖易引起血脂升高.②限制脂肪的摄入.烹调时选用植物油可多吃海鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚抑制血栓形成防止中风还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用.③适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性增加尿钠排出从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入.④多吃含钾钙丰富而含钠低的食品如土豆茄子海带莴笋.含钙高的食品：牛奶酸牛奶虾皮.少吃肉汤类因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加加重心肝肾脏的负担.⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留.⑥多汔新鲜蔬菜水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两水果2至4两.⑦适当增加海产品摄入：如海带紫菜海产鱼等.二适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时用健康换取金钱年老时用运动换取健康.”运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生.运动能增加食欲促进肠胃蠕动预防便秘改善睡眠.有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动才会有帮助.有氧运动同减肥一样可以降低血压如散步慢跑太极拳骑自行车和游泳都是有氧运动.1进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累要采取循序渐进的方式来增加活动量.②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖防中风.③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料运动鞋等是必要的.④选择安全场所：如公园学校勿在巷道马路边.⑤进行运动时切勿空腹以免发生低血糖应在饭后2小时.2运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象应即停止三戒烟限酒吸烟会导致高血压.研究证明吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分收缩压增加10-25mmhg.这是为什么呢因为烟叶内含有尼古定烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经使心率加快同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺使小动脉收缩导致血压升高.尼古丁还会刺激血管内的化学感受器反射性地引起血压升高.长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化小动脉内膜逐渐增厚使整个血管逐渐硬化.同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多从而降低了血液的含氧量使动脉内膜缺氧动脉壁内脂的含氧量增加加速了动脉粥样硬化的形成.因此无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生有高血压的人更应戒烟.与吸烟相比饮酒对身体的利弊就存在争议.不时出现各种报告有的说饮少量酒有益有的说有害但可以肯定的一点是大量饮酒肯定有害高浓度的酒精会导致动脉硬化加重高血压.四心理平衡高血压患者的心理表现是紧张易怒情绪不稳这些又都是使血压升高的诱因.患者可通过改变自己的行为方式培养对自然环境和社会的良好适应能力避免情绪激动及过度紧张焦虑遇事要冷静沉着；当有较大的精神压力时应设法释放向朋友亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中使自己生活在最佳境界中从而维持稳定的血压.五自我管理1定期测量血压1-2周应至少测量一次2治疗高血压应坚持“三心”即信心决心恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3定时服用降压药自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病情加予调整防止血压反跳4条件允许可自备血压计及学会自测血压5随服用适当的药物外还要注意劳逸结合注意饮食适当运动保持情绪稳定睡眠充足.
病情分析:高血压的治疗方法一一般治疗注意劳逸结合保持足够的睡眠参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量适当减轻体重不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状可选用：安定溴化钾苯巴比妥利眠宁等.二降压药物治疗根据病情合理使用降压药物使血压维持在正常或接近正常水平对减轻症状延缓病情进展以及防止脑血管意外心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多各有其特点目前趋向于作用持久服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用.常用的降压药物有：1利尿降压剂：氢氯噻嗪环戊甲噻嗪氯噻酮速尿等.2中枢神经和交感神经抑制剂：利血平降压灵盐酸可乐定.3肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安氨酰心安和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺α+β阻滞剂如柳氨苄心安.4酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利依那普利等.5钙离子拮抗剂如硝苯地平氨氯地平等.6血管扩张剂如肼苯哒嗪长压定哌唑嗪呱氰啶等.7神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶酒石酸五甲呱啶等.85-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等.9复方制剂如复方降压片复方罗布麻片安达血平片等.
意见建议:降压药物选用的原则是：①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此宜选用降压作用温和缓慢持久副作用少病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪利血平复方降压片等）作为基础降压药再按不同病期选用其他降压药物.②用降压药一般从小剂量开始逐渐增加剂量达到降压目的后可改用维持量以巩固疗效尽可能用最小的维持量以减少副作用.③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时宜向病人说明从坐为起立或从平卧位起立时动作应尽量缓慢特别是夜间起床小便时更要注意以免血压突然降低引起昏厥而发生意外.④缓进型第一期病人症状不明显一般治疗（包括镇静剂）即能奏效可不必应用降压药物必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂萝芙木类或复方降压片即可.第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗如利血平肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂节后交感神经抑制剂神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等.第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂神经节阻滞剂如盐酸可乐定长压定等治疗.⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗其优点是：药物的协同作用可提高疗效；几种药物共同发挥作用可减少各药的单剂量；减少每种药物的副作用或使一些副作用互相抵消；使血压下降较为平稳.最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用利尿剂既可增强多种降压药疗效又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪β受体阻滞剂和米诺地尔合用时各自减慢和增快心率的副作用互相抵消.⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿.如血压持续不降可考虑用冬眠疗法；如出现肾功能衰竭则降压药物以选用甲基多巴肼屈嗪米诺地尔可乐定为妥血压下降不宜太显著以免肾血流量减少加重肾功能衰竭.⑦对血压显著增高已多年的病人不宜使血压下降过快过多病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适且有导致脑心肾血液供应不足而引起脑血管意外冠状动脉血栓形成肾功能不全等可能.发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施.
沈万理
中医科
擅长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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病情分析:轻度高血压要小心用药
意见建议:对轻度高血压患者来说口服一种药就可将血压降至正常.对老年人而言首先要选择利尿剂钙拮抗剂.其次选择转换酶抑制剂β─受体阻滞剂.由于高血压患者病因复杂需选两种或两种以上降压药同时服用这样可从不同环节发挥协同作用增强降压疗效并减轻不良反应.高血压若得不到控制会导致中风冠心病心肌梗死和肾衰等危险病症.控制不好易造成血压波动大.一般血压心率有昼夜变化规律约在凌晨3时最低但在清晨很快会达到高峰中风心绞痛猝死和心肌梗死等在此时段易发生.研究证明24小时内血压变化越大重要器官受损几率越高程度越严重所以平稳降压使血压缓慢降低且24小时将血压稳定控制至关重要
指导意见：您好请问患者具体的血压是多少患者血压有些偏高建议及时就诊在医生的指导下服药治疗一般来说目前血压药物在降低血压方面有很好的效果血压没降下来原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善还有就是药物上不合理建议患者及时去医院做些相应的检查并在医生的指导下增加些药物治疗平时注意低盐低脂清淡饮食适当的锻炼合理充足的睡眠避免情绪的过度波动血压变化及时随诊.Ydt
病情分析:你好患了高血压建议低盐饮食低脂肪饮食.一定要禁烟酒避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.
意见建议:否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
